W 2019 w końcu ci się uda! Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Oto 9 niezawodnych sposobów!

Używaj pozytywnego słownictwa

Nasz mózg reaguje na nazewnictwo bardziej niż nam się wydaje. Negatywne komunikaty sprawiają, że niechętnie zabieramy się do roboty. Dlatego też lepiej zaprogramować się, że w 2019 polubimy sport i zdrowe żywienie, niż że musimy schudnąć kilka kilo.