Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie,...
fot. yacobchuk/Getty Images

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo

Zobacz również

Niebinarny szwajcarski raper dał czadu! Austriacka Cleo też! Izraelka wygwizdana!

Z OSTATNIEJ CHWILI
Niebinarny szwajcarski raper dał czadu! Austriacka Cleo też! Izraelka wygwizdana!

Arka musi pokonać już zdegradowane Zagłębie. Awans będzie w niedzielę?

Arka musi pokonać już zdegradowane Zagłębie. Awans będzie w niedzielę?

Polecamy

Witczak bez olimpijskiej kwalifikacji, ale reprezentacja kajakarzy ma co świętować

Witczak bez olimpijskiej kwalifikacji, ale reprezentacja kajakarzy ma co świętować

Grand Chess Tour. Carlsen i Yi prowadzą w Warszawie po drugim dniu

Grand Chess Tour. Carlsen i Yi prowadzą w Warszawie po drugim dniu

Znakomite rozpoczęcie sezonu przez Biało-Czerwone. Niecodzienny pojedynek

Znakomite rozpoczęcie sezonu przez Biało-Czerwone. Niecodzienny pojedynek