To dzieje się z organizmem kiedy jesz buraki i pijesz sok z buraka. Właściwości i przeciwskazania [25.11.2021 r.]

OPRAC.: MIKIR
Burak to niskokaloryczne warzywo bogate w potas, cynk, magnez, fosfor, żelazo, rubid i cez. W składzie buraka znajdziemy witaminy z grupy B oraz A, C, E, K. Ponadto burak jest źródłem błonnika pokarmowego, kwasu foliowego, przeciwutleniaczy, flawonaidów, antocyjanów i barwników mających działanie antyrakowe: choliny i betainy. Jak działają buraki i kto powinien je stosować w diecie, a kto unikać? Sprawdź >>>
Burak to niskokaloryczne warzywo bogate w potas, cynk, magnez, fosfor, żelazo, rubid i cez. W składzie buraka znajdziemy witaminy z grupy B oraz A, C, E, K. Ponadto burak jest źródłem błonnika pokarmowego, kwasu foliowego, przeciwutleniaczy, flawonaidów, antocyjanów i barwników mających działanie antyrakowe: choliny i betainy. Jak działają buraki i kto powinien je stosować w diecie, a kto unikać? Sprawdź >>>pixabay
Udostępnij:
Bogate w składniki odżywcze i posiadające wiele właściwości i leczniczych i wzmacniających organizm - takie są buraki. Jakie konkretnie właściwości mają buraki oraz sok z buraka, kto powinien włączyć je do swojej diety, a kto powinien ich unikać i dlaczego?

Smaki Kujaw i Pomorza Sezon 3 Odcinek 28

Buraki to warzywa, które wydają się niedoceniane ze względu na swoje właściwości i nie służą jedynie do produkcji cukru. W wielu polskich domach serwowane są raz w roku - na Wigilię w formie barszczu. Warto jednak włączyć to niskokaloryczne warzywo do diety.

Sprawdź

Warto wiedzieć, że gotowane buraki tracą większość swoich wartości odżywczych, dlatego warto sięgać po nieprzetworzony produkt z buraka, czyli sok. To właśnie w soku z buraka jest najwięcej składników mineralnych i witamin oraz składników, które wzmacniają organizm i pomagają zwalczać choroby.
W galerii wyjaśniamy, jakie składniki odżywcze mają buraki, kto powinien włączyć je do diety, a kto i dlaczego powinien ich unikać. Zobacz:

Zobacz również te artykuły

Smaki Kujaw i Pomorza sezon 3 odcinek 24:

Wideo

Materiał oryginalny: To dzieje się z organizmem kiedy jesz buraki i pijesz sok z buraka. Właściwości i przeciwskazania [25.11.2021 r.] - Express Bydgoski

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie