Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Te sporty najlepiej uprawiać razem z dziećmi

Anna Olejniczak
Jazda na rowerze To doskonała forma aktywności dla całej rodziny. Na rowerze możemy jeździć spokojnie, rekreacyjnie lub bardziej sportowo, na długich dystansach. Poziom trudności tras najlepiej podnosić stopniowo wraz ze zwiększającą się kondycją. Rower nadaje się zarówno do bliskich przejażdżek po mieście, jak i dalszych wypraw, np. do lasu. Jazda wzmacnia mięśnie, kręgosłup, poprawia formę, dotlenia organizm. Dla młodszych jest świetną okazją do odkrywania świata i wspólnej przygody.
Jazda na rowerze To doskonała forma aktywności dla całej rodziny. Na rowerze możemy jeździć spokojnie, rekreacyjnie lub bardziej sportowo, na długich dystansach. Poziom trudności tras najlepiej podnosić stopniowo wraz ze zwiększającą się kondycją. Rower nadaje się zarówno do bliskich przejażdżek po mieście, jak i dalszych wypraw, np. do lasu. Jazda wzmacnia mięśnie, kręgosłup, poprawia formę, dotlenia organizm. Dla młodszych jest świetną okazją do odkrywania świata i wspólnej przygody. Pixabay
Wspólne spędzanie czasu z rodzicami jest dla dziecka ogromnie ważne. W długie, zimowe wieczory ograniczamy się zazwyczaj do domowej zabawy, czytania książek czy gier. Jednak nadchodzące lato, coraz dłuższe i cieplejsze dni są doskonałą okazją, by wyjść z domu i spędzić wspólny czas bardziej aktywnie.

Uprawianie sportu przynosi ogromne korzyści zarówno dziecku, jak i rodzicom. Maluchy uczą się współpracy w grupie, zdrowej rywalizacji, dyscypliny, wytrwałości w dążeniu do celu, pokonywania własnej słabości, przestrzegania określonych zasad, umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami, porażkami, trudnymi sytuacjami czy drobnymi kontuzjami.

Wszystko to sprawia, że nasze dziecko będzie lepiej radziło sobie w szkole, w relacjach z rówieśnikami, a później w dorosłym życiu. Sport bowiem nie tylko wzmacnia ciało, ale i psychikę, sprawiając że maluchy łatwiej radzą sobie z emocjami a ich poczucie własnej wartości i wiara w siebie znacznie wzrastają.

Zdrowie

Ruch jest również ogromnie ważny dla prawidłowego rozwoju fizycznego dzieci. Dotlenia organizm, wzmacnia kości i mięśnie, buduje kondycję, pozwala zachować prawidłową masę ciała. Jest doskonałym sposobem na rozładowanie energii, która rozpiera nasze maluchy.

Czytaj także: Czy kemping to dobry pomysł na rodzinne wakacje?

Nie zapominajmy, że decydując się na aktywne spędzenie czasu z dzieckiem, robimy też przysługę sobie. Wysiłek fizyczny niweluje stres, zmęczenie, ból, poprawia samopoczucie i samoocenę, relaksuje, wpływa pozytywnie na wydolność układu krążenia, zmniejszając ryzyka wystąpienia chorób wieńcowych.

Radość

Endorfiny wydzielane przez nasz organizm w trakcie wysiłku fizycznego dostarczają mnóstwo pozytywnej energii, zadowolenia, radości.

Sport uprawiany razem z dzieckiem jest doskonałą okazją do nawiązania dodatkowej więzi, poznania, zrozumienia, zbudowania wzajemnego zaufania. Wspólne przeżycia łączą, a radość ze spędzonego z rodzicami czasu jest dla naszych dzieci dodatkową nagrodą.

Zobacz, jakie sporty najlepiej uprawiać razem z dziećmi

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Te sporty najlepiej uprawiać razem z dziećmi - Strona Kobiet

Wróć na poranny.pl Kurier Poranny