11 z 11
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
![Warto jednak pamiętać, aby nie próbować zasypiać na siłę. W...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/37/c8/63860e0ecffb7_o_large.jpg)
fot. tab1962/GettyImages.com
Te produkty ułatwią zasypianie. Zjedz je na kolację i zapomnij o bezsenności czy wybudzaniu się w nocy. Co ułatwia zasypianie?
Warto jednak pamiętać, aby nie próbować zasypiać na siłę. W przypadku, gdy zasypianie zajmuje zbyt dużo czasu, warto wstać na chwilę, przewietrzyć pomieszczenie i dopiero wtedy położyć się ponownie.