Dostali po 100 zł za każdy stracony kg (wideo)
W środę nagrodziliśmy uczestników akcji „Zrzucamy kilogramy”. Podczas trwających miesiąc treningów i diety, pan Sławek schudł 9 kg, a pani Kasia – 5.
Chcą schudnąć i wygrać! Nie brakuje im determinacji (wideo)
Pani Katarzyna i pan Sławomir w piątek rozpoczęli walkę z kilogramami. Chcą je zgubić, by móc jeszcze bardziej cieszyć się życiem.
Jak zrzucić zbędne kilogramy? Przyjdź na casting do programu Zrzucamy Kilogramy. Za każdy zrzucony kilogram dostaniesz 100 zł
Chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów, zgłoś się do naszej redakcji 12 marca w samo południe. Nic nie tracisz, a możesz zyskać. Za każdy zrzucony...
Jeśli nie trening na siłowni, to co?
Nie przepadasz za siłownią? Znajdź inna formę aktywności. Najważniejsze jest to, aby jakaś była w Twoim życiu obecna.
Otyłość to choroba, a nie defekt kosmetyczny
Otyłości nie da się odchudzić. Ją trzeba leczyć – mówi Lucyna Ostrowska, kierownik Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w...
BMI jest wskazówką. Ale przy odchudzaniu lepiej mierzyć obwód
Kiedy na wadze pojawiają się większe liczby, często zastanawiamy się, czy to odpowiednia chwila, aby coś zrobić. Wskazówką przy podejmowaniu decyzji może być...
Ile kalorii ma banan lub pierś z kurczaka?
Aby się tego dowiedzieć, warto zerknąć do tabeli kalorii. A ci, którzy muszą zadbać o linię powinni znać ja na wyrywki. Zrzucamy kilogramy
Odchudzanie? Spakuj się i przyjdź na trening
Ten pierwszy krok do odchudzania wykonały osoby, które należą do Klubu Kwadransowych Grubasów.
Ile kalorii spala się podczas śmiechu? Śmiech jest dobry na wszystko. Nawet na zbędne kilogramy
Czy śmiech pomaga w odchudzaniu? Czy da się trenować bez intensywnego wysiłku? Oczywiście! Wystarczy znaleźć powód do śmiechu.
Trener personalny radzi, jak schudnąć
Jak efektywnie schudnąć? Rozmawiamy z Marcinem Kuczyński, trenerem personalnym z siłowni Magic Gym.
Jaką dietę stosować podczas odchudzania?
Jaką dietę stosować podczas odchudzania? Rozmawiamy z Robertem Jabłońskim, dietetykiem z Dietetycznego Kredensu.
Płacimy 100 zł za każdy zrzucony kilogram!
Rusza wielka akcja Porannego. Razem zrzućmy zbędne kilogramy. Bo warto. A za każde kilo mniej można zyskać 100 zł.
Zrzucamy kilogramy, bo warto
Człowiek bez zbędnej oponki czuje się lepiej, rzadziej choruje, bardziej się lubi. Nikogo nie muszę o tym przekonywać. Sam chudłem i tyłem. Na przemian.
Zrzucamy kilogramy. Nagrody, które dostaną laureaci akcji
Akcja „Zrzucamy kilogramy” ma na celu promocję zdrowego, aktywnego stylu życia i zdrowego odżywiania. W jej ramach, za pomocą zdrowej diety i treningu na...
ZRZUCAMY KILOGRAMY 2018: Zasady akcji w pigułce
Akcja „Zrzucamy kilogramy” ma na celu promocję zdrowego, aktywnego stylu życia i zdrowego odżywiania. W jej ramach, za pomocą zdrowej diety i treningu na...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Woda owsiana na boczki i nie tylko. Jak zrobić wodę owsianą?
Woda owsiana to jedna z najprostszych rzeczy, jakie możesz sobie zaserwować. A jak wiemy – w prostocie jest siła. Picie tego napoju może ci pomóc w odchudzaniu,...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
Co daje jedzenie kapusty? Poznaj 5 powodów, aby sięgać po nią przez cały rok
Surówka z kapusty, kapusta zasmażana, kiszona i oczywiście… bigos oraz pierogi z kapustą i grzybami. Bez kapusty polska kuchnia straciłaby połowę charakteru! To...