Rowerzysta w mieście. Jakie błędy popełniamy najczęściej?
Za nami pierwszy wakacyjny weekend. Część z nas wskoczyła na rower, by w plenerze odetchnąć świeżym powietrzem. Jednak zanim dotarliśmy na miejsce, musieliśmy...
Białostocka Komunikacja Rowerowa powoli rusza
300 rowerów, 450 miejsc postojowych, 30 stacji. Tak ma być wiosną przyszłego roku w Białymstoku, W przyszłym tygodniu urząd miejski ma ogłosić przetarg na...
Ścieżki rowerowe w woj. podlaskim. Gdzie warto się wybrać?
Zastanawiasz się nad pomysłem na wyprawę rowerową w woj. podlaskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Znaleźliśmy 10 ciekawych propozycji tras. Mogą mieć...
Białostoccy rowerzyści dostaną nowe ścieżki
Znów wydłuży się sieć białostockich ścieżek rowerowych. Drogi pojawią się w kilku newralgicznych miejscach.
Ciekawe trasy rowerowe w pobliżu Białegostoku idealne na wiosenną wycieczkę. TOP 7!
Piękna pogoda i rozpoczynająca się wiosna zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu. Świetną opcją są wycieczki rowerowe, które mogą przybrać charakter...
Uwaga na trupią pleśń w zabawkach do kąpieli. Nalotu nie widać gołym okiem
Trupia pleśń to potoczna nazwa nalotu, który można znaleźć w gumowych lub silikonowych zabawkach do kąpieli. Często rodzice nie zdają sobie sprawy z jej...
Będą nowe ścieżki rowerowe. I przejazdy z sygnalizacją
Miasto Białystok planuje zwiększyć siec dróg rowerowych. Zwłaszcza na osiedlach. Z kolei w centrum zostaną przebudowane ścieżki wzdłuż ul. Branickiego i al....
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziemniakach
Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...
Genialna mikstura odchudzająca. Pij ją codziennie, a twoja waga spadnie
Woda z chia pomaga w odchudzaniu, ale nie tylko. Ten napój, który jest banalnie prosty w przygotowaniu, zadba również o twoje zdrowie i nieskazitelnie gładką...
Faworki bez smażenia na tłusty czwartek - przepis! Ten chrust smakuje jak u babci
Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Są chętni do zaprojektowania nowych ścieżek rowerowych
Są chętni do przygotowania dokumentacji projektowej nowych ścieżek. Powstaną w ramach projektu „Rozwój zrównoważonego transportu miejskiego w Białymstoku i...
Pełnomocnik rządu: Powołano nową radę nadzorczą CPK
W środę powołany został nowy skład rady nadzorczej spółki Centralny Port Komunikacyjny, a w najbliższych dniach będą kolejne zmiany - poinformował w Sejmie...
Pięknie pachnąca anginka odświeży powietrze i pomoże na katar oraz ból ucha
Geranium, zwane też anginką, było kiedyś bardzo popularną rośliną. Kojarzy się z „babcinym” parapetem, ale ta roślina znów jest hitem. I słusznie, bo nie dość,...
Te rośliny doniczkowe są jak oczyszczacze powietrza! Zobacz, co warto mieć
Niektóre rośliny doniczkowe działają niemal jak oczyszczacze powietrza. Mają zdolność usuwania toksyn z powietrza w mieszkaniach. To szczególnie przydatne zimą,...
Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać
Początek nowego roku to znakomita okazja na wprowadzenie zmian w swoim życiu. Chociaż plany mamy duże, nie zawsze udaje nam się przy nich wytrwać. Jak podejść...
Postanowienia noworoczne. Ekspert radzi jakich błędów unikać, aby osiągnąć cel
Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. osób potrafi wytrwać w realizacji...
12 pomysłów na drobny i tani prezent pod choinkę dla każdego!
Szukasz pomysłu na prezent pod choinkę? Te podarunki świąteczne spodobają się bliskiej i dalszym członkom rodziny lub przyjaciołom. Są praktyczne, uniwersalne i...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Wyrzucasz skórkę mandarynki? Nie rób tego, bo można ją wykorzystać na kilka sposobów!
Mandarynka to bardzo smaczny i popularny owoc. Zwłaszcza teraz jemy ją w sporych ilościach. Ma wiele witamin i wspiera odporność. Ten cytrus nie tylko ze...
8 pomysłów na proste, pyszne i zdrowe śniadanie z „niczego”
Poranki bywają trudne, a zdrowe i pełnowartościowe śniadanie, które w dodatku jest smaczne, może je umilić. Jak zrobić pyszne i odżywcze śniadanie w kilka...