Najnowsze artykuły

Możesz żyć nawet 120 lat, tylko nie rób tych rzeczy! Co najbardziej skraca życie? Tego unikaj
Zgodnie z badaniami brytyjskiego gerontologa prof. Toma Kirkwooda nasz potencjał genetyczny pozwala nam na przeżycie nawet do 120 lat. Jak to zrobić? Spójrzcie na rekordzistów wiekowych, Japończyków - ich średnia długość życia jest o 5 lat wyższa, niż w Polsce. Kluczem do sukcesu nie jest więc wyłącznie genetyka. Na długowieczność w dużej mierze wpływa nasz styl życia. Sprawdźcie, co skraca, a co wydłuża życie.

Żywność ultraprzetworzona przyspiesza proces starzenia się organizmu. Czym jest żywność ULT i dlaczego szkodzi zdrowiu?
Żywność ultraprzetworzona stanowi niemały udział w codziennej diecie wielu Polaków. Jej konsumpcji sprzyja „szybki” tryb życia skupiony na pracy i osiąganiu kolejnych stopni w karierze zawodowej. Z powodu braku czasu, zamiast sięgać po odżywcze posiłki przygotowane z wysokiej jakości składników, niejednokrotnie kończy się na gotowym daniu odgrzanym tylko w kuchence mikrofalowej – bo tak jest szybciej. Badania pokazują, że niestety w perspektywie czasu, taki sposób żywienia nie ma korzystnego wpływu za zachowanie zdrowia do późnych lat, a oparcie codziennej diety na ultraprzetworzonej żywności wiąże się z przyspieszeniem biologicznego starzenia się organizmu.
![Starość u każdego człowieka przebiega nieco inaczej. Naukowcy wyróżnili 4 typy starzenia się, tzw. ageotypy [WYNIKI BADANIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6f/99/5e219f86dad98_o_xsmall.jpg)
Starość u każdego człowieka przebiega nieco inaczej. Naukowcy wyróżnili 4 typy starzenia się, tzw. ageotypy [WYNIKI BADANIA]
Starość nie kojarzy się z wieloma pozytywnymi aspektami, a wręcz przeciwnie. Starości przypisuje się wiele chorób metabolicznych, zmniejszoną sprawność fizyczną i intelektualną, mniejsze możliwości. Wiadomo, że starość nie ominie nikogo, ale równie prawdziwym twierdzeniem jest, że każdy starzeje się w innym tempie i nieco inaczej. Właśnie te zmienne były przedmiotem badań Kalifornijskich badaczy, którzy chcieli lepiej zrozumieć starość i jej przebieg. W efekcie wyróżnili cztery typy starzenia się!

Opieka nad chorymi rodzicami nie może stać się dla nas więzieniem
Rozmowa z Marcelem Andino Velezem, który wdraża na polskim rynku usługę rodzinnej koordynacji opieki geriatrycznej

Dąbrowa Białostocka. Uniwersytet Trzeciego Wieku już działa
Wszyscy zainteresowani seniorzy mogą uczestniczyć w wykładach Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Dąbrowie Białostockiej. Dla seniorów to szansa na drugą młodość.

Waloryzacja rent i emerytur. Sprawdź ile otrzymasz.
To dobra wiadomość dla 10 milionów rencistów i emerytów. Wszystko wskazuje na to, że tegoroczna podwyżka świadczeń wyniesie 3,3 procent. Rząd pierwotnie planował 2,7 procent, więc podwyżki będą jeszcze wyższe.

Ślub i wesele po 80-tce. Nowożeńcy mają razem 167 lat.
W naszym wieku nie można już mówić o wielkiej miłości. Takiego uczucia nie ma. Ale jest za to przywiązanie - mówi Anna Niemcunowicz.

Niezły kabaret. Sami swoi w Czarnej Białostockiej.
Nie chcą siedzieć w domu, wręcz przeciwnie jesień życia postanowiły spędzić aktywnie. Emerytki z Czarnej Białostockiej założyły kabaret "Sami swoi". Śpiewają, tańczą, piszą teksty. I rozśmieszają publiczność do łez.

Jak żyć aktywnie, uniknąć piżamowych dni i ławki przed blokiem
Pani Alu, niech pani usiądzie z nami na ławeczce - zaproponowały mi sąsiadki. A ja sobie uprzytomniłam, że jeśli tam do nich dołączę, to już nigdy nie wstanę. I tak będę siedzieć do końca życia.

Starość nie jest przestępstwem. Kult młodości wiąże się z pogardą dla starszych.
Nowy rok przywitaliśmy hucznie, tańcząc, pijąc i wiwatując całą noc. Temu staremu, mijającemu, nie poświęcaliśmy już żadnej uwagi. To swoisty symbol tego, jak nasze społeczeństwo traktuje starość.

Urodziłeś się przed 1953 rokiem? Możesz mieć wyższą emeryturę! Sprawdź jak!
Osoby na wcześniejszej emeryturze, które urodziły się w 1953 roku, mogą wystąpić o naliczenie nowej emerytury na korzystnych zasadach. W poniedziałek upływa termin złożenia wniosku.

Sala gimnastyczna w ZS Rolniczych w Białymstoku przeszła gruntowny remont. W takich warunkach będą ćwiczyć uczniowie i zawodnicy UKS Dojlidy
Oprócz sali gimnastycznej metamorfozę przeszły magazynek na sprzęt, szatnie i pokój trenerów. W Zespole Szkół Rolniczych w Białymstoku zakończył się dawno wyczekiwany remont. Wszystko to w ramach realizacji zwycięskiego projektu z budżetu obywatelskiego 2020.

Weekend w czasach pandemii. Nowe memy, demotywatory i śmieszne obrazki. Zobacz najlepsze memy o weekendzie (8.01.2021)
Najnowsze memy na weekend. Zobacz najśmieszniejsze memy weekendowe przygotowane przez Internautów. Jak Ci się podobają nowe demotywatory o weekendzie?

Białystok. Nowy sklep Grupy Chorten w Apartamentach Kopernik przy ul. Kaczorowskiego 14. Otwarcie już w piątek, 8 stycznia
W Białymstoku otworzy się nowa placówka partnerska Polskiej Grupy Sklepów Spożywczych Chorten. Sklep zostanie uruchomiony w inwestycji deweloperskiej przy ul. Kaczorowskiego 14. Otwarcie w piątek, 8 stycznia.

Orszak Trzech Króli w Dąbrowie Białostockiej. Było skromniej niż w poprzedniach latach, ale monarchowie - samorządowcy nie zawiedli
Nieco skromniejszy charakter miał Orszak Trzech Króli, który dziś został zorganizowany w Dąbrowie Białostockiej. Nie było tradycyjnego kolorowego korowodu idącego ulicami miasta. Biblijne scenki zostały odegrane w kościele.

Białostockie osiedla - mity i stereotypy. Gdzie mieszkają skinheadzi, dresiarze, a gdzie bogacze
Które osiedle uznawane jest za lokalny Manhattan? Gdzie jest białostocki Meksyk? Gdzie najwięcej kradną? Sprawdź, czy znasz wszystkie mity o dzielnicach Białegostoku.
![Tych sklepów brakuje w Białymstoku. Ikea, Primark, E.Leclerc, Victoria’s Secret. Zobacz propozycje Internautów [LISTA] 4.01.2021](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/92/14/5f50b46f50ee1_o_xsmall.jpg)
Tych sklepów brakuje w Białymstoku. Ikea, Primark, E.Leclerc, Victoria’s Secret. Zobacz propozycje Internautów [LISTA] 4.01.2021
W Białymstoku mamy trzy centra handlowe. Jednak mieszkańcom brakuje w nich wielu sklepów. Na naszym profilu na Facebooku zapytaliśmy Internautów, które marki chętnie widzieliby w Białymstoku. Jesteście ciekawi odpowiedzi? Zobaczcie naszą galerię zdjęć!

Białystok w latach 90-tych i na początku XXI wieku. Zobacz zdjęcia stolicy Podlasia z przełomu wieków. Tak się żyło w odrodzonej Polsce!
Archiwalny Białystok w latach 90-tych. znacznie różnił się od dzisiejszego. Archiwalne zdjęcia naszych fotoreporterów z pewnością napełnią nostalgią niektórych z Was. Zobaczcie jak wyglądało nasze miasto ponad 20 lat temu.

Będzie jaśniej na białostockich ulicach. Miasto planuje montaż nowych, niskoemisyjnych lamp LED (zdjęcia)
- Wymiana latarni następuje wtedy, gdy ich stan techniczny uniemożliwia ich dalszą eksploatację, a także w momencie przebudowy/budowy danej ulicy - mówi Kamila Bogacewicz z Urzędu Miejskiego. Planowane w najbliższych latach inwestycje będą realizowane przy wykorzystaniu oświetlenia LED.

Rok 2020 w obiektywach naszych fotoreporterów. Zobaczcie, czym żył Białystok i okolice (zdjęcia)
Z nami niełatwy 2020 rok. Rok inny niż wszystkie, zdominowany przez koronawirusa, zakazy i obostrzenia. W Białymstoku i okolicach przez te 12 miesięcy działo się jednak sporo. Wejdź w galerię i zobacz nasze fotograficzne podsumowanie minionego roku.

Miasta i miasteczka z regionu w latach 90. Niezwykłe fotografie Podlasia i Suwalszczyzny. Poznajecie te miejsca i tych ludzi?
Niezwykłe fotografie Podlasia i Suwalszczyzny. Otwieramy nasze archiwum i przenosimy się w czasie. Zobaczcie, jak wiele się zmieniło w ciągu 20 - 30 lat. Znajdziecie swoją miejscowość?

Wypłata emerytur jeszcze przed świętami. "Mam nadzieję, że także i tym razem poczta stanie na wysokości zadania" 22.12.2020
Zakład Ubezpieczeń Społecznych poinformował, że emerytury i renty zostaną wypłacone najpóźniej 23 grudnia.
Najpopularniejsze