Starość

Zgodnie z badaniami brytyjskiego gerontologa prof. Toma Kirkwooda nasz potencjał genetyczny pozwala nam na przeżycie nawet do 120 lat. Jak to zrobić? Spójrzcie na rekordzistów wiekowych, Japończyków - ich średnia długość życia jest o 5 lat wyższa, niż w Polsce. Kluczem do sukcesu nie jest więc wyłącznie genetyka. Na długowieczność w dużej mierze wpływa nasz styl życia. Sprawdźcie, co skraca, a co wydłuża życie.

Żywność ultraprzetworzona stanowi niemały udział w codziennej diecie wielu Polaków. Jej konsumpcji sprzyja „szybki” tryb życia skupiony na pracy i osiąganiu kolejnych stopni w karierze zawodowej. Z powodu braku czasu, zamiast sięgać po odżywcze posiłki przygotowane z wysokiej jakości składników, niejednokrotnie kończy się na gotowym daniu odgrzanym tylko w kuchence mikrofalowej – bo tak jest szybciej. Badania pokazują, że niestety w perspektywie czasu, taki sposób żywienia nie ma korzystnego wpływu za zachowanie zdrowia do późnych lat, a oparcie codziennej diety na ultraprzetworzonej żywności wiąże się z przyspieszeniem biologicznego starzenia się organizmu.

Starość nie kojarzy się z wieloma pozytywnymi aspektami, a wręcz przeciwnie. Starości przypisuje się wiele chorób metabolicznych, zmniejszoną sprawność fizyczną i intelektualną, mniejsze możliwości. Wiadomo, że starość nie ominie nikogo, ale równie prawdziwym twierdzeniem jest, że każdy starzeje się w innym tempie i nieco inaczej. Właśnie te zmienne były przedmiotem badań Kalifornijskich badaczy, którzy chcieli lepiej zrozumieć starość i jej przebieg. W efekcie wyróżnili cztery typy starzenia się!

Rozmowa z Marcelem Andino Velezem, który wdraża na polskim rynku usługę rodzinnej koordynacji opieki geriatrycznej

Wszyscy zainteresowani seniorzy mogą uczestniczyć w wykładach Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Dąbrowie Białostockiej. Dla seniorów to szansa na drugą młodość.

To dobra wiadomość dla 10 milionów rencistów i emerytów. Wszystko wskazuje na to, że tegoroczna podwyżka świadczeń wyniesie 3,3 procent. Rząd pierwotnie planował 2,7 procent, więc podwyżki będą jeszcze wyższe.

W naszym wieku nie można już mówić o wielkiej miłości. Takiego uczucia nie ma. Ale jest za to przywiązanie - mówi Anna Niemcunowicz.

Nie chcą siedzieć w domu, wręcz przeciwnie jesień życia postanowiły spędzić aktywnie. Emerytki z Czarnej Białostockiej założyły kabaret "Sami swoi". Śpiewają, tańczą, piszą teksty. I rozśmieszają publiczność do łez.

Pani Alu, niech pani usiądzie z nami na ławeczce - zaproponowały mi sąsiadki. A ja sobie uprzytomniłam, że jeśli tam do nich dołączę, to już nigdy nie wstanę. I tak będę siedzieć do końca życia.

Nowy rok przywitaliśmy hucznie, tańcząc, pijąc i wiwatując całą noc. Temu staremu, mijającemu, nie poświęcaliśmy już żadnej uwagi. To swoisty symbol tego, jak nasze społeczeństwo traktuje starość.

Osoby na wcześniejszej emeryturze, które urodziły się w 1953 roku, mogą wystąpić o naliczenie nowej emerytury na korzystnych zasadach. W poniedziałek upływa termin złożenia wniosku.

Oprócz sali gimnastycznej metamorfozę przeszły magazynek na sprzęt, szatnie i pokój trenerów. W Zespole Szkół Rolniczych w Białymstoku zakończył się dawno wyczekiwany remont. Wszystko to w ramach realizacji zwycięskiego projektu z budżetu obywatelskiego 2020.

Najnowsze memy na weekend. Zobacz najśmieszniejsze memy weekendowe przygotowane przez Internautów. Jak Ci się podobają nowe demotywatory o weekendzie?

W Białymstoku otworzy się nowa placówka partnerska Polskiej Grupy Sklepów Spożywczych Chorten. Sklep zostanie uruchomiony w inwestycji deweloperskiej przy ul. Kaczorowskiego 14. Otwarcie w piątek, 8 stycznia.

Nieco skromniejszy charakter miał Orszak Trzech Króli, który dziś został zorganizowany w Dąbrowie Białostockiej. Nie było tradycyjnego kolorowego korowodu idącego ulicami miasta. Biblijne scenki zostały odegrane w kościele.

Które osiedle uznawane jest za lokalny Manhattan? Gdzie jest białostocki Meksyk? Gdzie najwięcej kradną? Sprawdź, czy znasz wszystkie mity o dzielnicach Białegostoku.

W Białymstoku mamy trzy centra handlowe. Jednak mieszkańcom brakuje w nich wielu sklepów. Na naszym profilu na Facebooku zapytaliśmy Internautów, które marki chętnie widzieliby w Białymstoku. Jesteście ciekawi odpowiedzi? Zobaczcie naszą galerię zdjęć!

Archiwalny Białystok w latach 90-tych. znacznie różnił się od dzisiejszego. Archiwalne zdjęcia naszych fotoreporterów z pewnością napełnią nostalgią niektórych z Was. Zobaczcie jak wyglądało nasze miasto ponad 20 lat temu.

- Wymiana latarni następuje wtedy, gdy ich stan techniczny uniemożliwia ich dalszą eksploatację, a także w momencie przebudowy/budowy danej ulicy - mówi Kamila Bogacewicz z Urzędu Miejskiego. Planowane w najbliższych latach inwestycje będą realizowane przy wykorzystaniu oświetlenia LED.

Z nami niełatwy 2020 rok. Rok inny niż wszystkie, zdominowany przez koronawirusa, zakazy i obostrzenia. W Białymstoku i okolicach przez te 12 miesięcy działo się jednak sporo. Wejdź w galerię i zobacz nasze fotograficzne podsumowanie minionego roku.

Niezwykłe fotografie Podlasia i Suwalszczyzny. Otwieramy nasze archiwum i przenosimy się w czasie. Zobaczcie, jak wiele się zmieniło w ciągu 20 - 30 lat. Znajdziecie swoją miejscowość?

Zakład Ubezpieczeń Społecznych poinformował, że emerytury i renty zostaną wypłacone najpóźniej 23 grudnia.