Piękna Góra

Na nartach można już zjeżdżać w ośrodku „Szelment” i na Dąbrówce niedaleko Suwałk, w podłomżyńskim Rybnie oraz w Gołdapi....

Popegeerowskie bezrobocie było tu jednym z największych w Polsce. Do rosyjskiej granicy jest rzut nieobciążonym beretem, ale przejścia nie było.

Straż pożarna i policja urządziły ćwiczenia. Ratowali turystów uwięzionych w kolejce linowej

W wyniku zderzenia żaglówki z łodzią w okolicy Góry Zamkowej na jeziorze Rajgrodzkim w wodzie znalazło się 8 osób.

Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...

Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....

Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...

Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...

Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...

Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...

Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...

Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...

Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...

Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...

Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...

Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

Nordic walking w woj. podlaskim da się trenować prawie wszędzie. Mimo to zachęcamy do wybrania tras polecanych przez innych amatorów sportu. Wspólnie z Traseo...

W woj. podlaskim jest wiele ciekawych miejsc do spacerowania. Zebraliśmy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić znajomych i razem poznawać nasz region. Razem z...

Plany vs rzeczywistość, czyli najlepsze memy na weekend. Po ciężkim tygodniu większość z nas nie może doczekać się weekendu. Jedni planują imprezy w klubach,...

Ferie zimowe dla województwa podlaskiego już trwają. Na szczęście w Białymstoku i okolicach nie brakuje miejsc, które warto odwiedzić z dziećmi, korzystając z...

Wygodne, przestronne domy, nowoczesny design, własny ogródek i zaskakująco rozległy taras, cisza, a jednocześnie bliskość centrum miasta… Czy można chcieć...

Make-up no make-up to makijaż, który sprawdzi się w każdym wieku, podczas wyjścia na siłownię, w pracy oraz w sytuacjach, gdy skóra bardziej się poci. Nie...