
11 roślin na wzmocnienie odporności. To naturalne antybiotyki i antyseptyki
Warto wspomóc układ immunologiczny w obronie przed patogenami, korzystając z roślin o potwierdzonej skuteczności. Najlepiej włączyć je do diety i pić...

Naturalny antybiotyk w diecie. Skorzystaj z dobroczynnych właściwości czosnku
Czosnek nazywany jest naturalnym antybiotykiem i nie ma się czemu dziwić. Warzywo to zawiera szereg dobroczynnych składników, które korzystnie wpływają na nasz...

Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Jak wybrać najlepszy laktator? Podpowiadamy
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

Odkryto sekret japońskich stulatków. To niesamowite, gdzie tkwiła przyczyna!
Podczas badania grupy japońskich stulatków, naukowcy odkryli w ich jelitach specyficzne mikroorganizmy – bakterie i wirusy. Stworzona przez badaczy mapa tych...

Szczepienia przeciw HPV w Polsce ruszyły w Dzień Dziecka. „To największy prezent”
Od 1 czerwca 2023 roku w całej Polsce ruszają szczepienia przeciw HPV. Poprzez e-rejestrację zapisało się już ok. 4 tysięcy dzieci. Szczepienia przeciw...

Przepis na zdrowy i pyszny syrop z kwiatów czarnego bzu. Zrób go już teraz
Czarny bez dawniej był nazywany apteczką Pana Boga. Nasze babcie chętnie korzystały z jego zdrowotnych właściwości i przygotowywały nalewki i syropy. Mimo że...

Jak zrobić cytrynówkę? Przepis na leczniczą nalewkę z cytryn oraz likier Limoncello
Cytrynówka to lecznicza nalewka polecana przy spadkach odporności. Mamy przepis na nalewkę cytrynową na spirytusie i miodzie, która działa rozgrzewająco,...

Witamina U – przełom w pielęgnacji cery naczyniowej!
Problem cery naczyniowej jest niezwykle powszechny. Na podłożu płytko unaczynionej, cienkiej skóry często rozwija się trudny w leczeniu trądzik różowaty. Nowa...

Trójwymiarowy efekt nawilżenia i odmłodzenia!
Zbliżające się lato to czas, gdy nasza skóra szczególnie potrzebuje pielęgnacji i nawilżania. Promieniowanie słoneczne, wysokie temperatury, suche powietrze...

Xbox wspiera graczy z niepełnosprawnościami. Jak?
Wśród graczy na całym świecie znajdują się także miliony osób z różnego rodzaju problemami i niepełnosprawnościami. Na szczęście, mogą oni liczyć na...

Kobiety mają lepszą odporność niż mężczyźni. Nie zawsze jest to zaletą
Układ odpornościowy kobiet ma silniejszą początkową reakcję na większość chorób – twierdzą eksperci. Może to jednak powodować długoterminowe problemy zdrowotne,...

Jakie badania może zlecić lekarz rodzinny 2022 NFZ. Mamy listę!
Pacjenci często decydują się na wykonywanie badań prywatnie. Niektórzy nie wiedzą nawet, że wiele z nich mogłoby być zrealizowanych w ramach świadczeń...

COVID-19 zostanie z nami na dłużej. Warto uzupełnić kalendarze szczepień
Wirus SARS-CoV-2 w dalszym ciągu stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia publicznego. Tylko w marcu zmarło około 300 osób z powodu COVID-19. Wiele osób nadal...

Syrop z młodych pędów sosny to naturalny środek na kaszel i trawienie. Zobacz przepis
Syrop z sosny najczęściej przygotowuje się z jej młodych pędów. To naturalny środek wspomagający leczenie infekcji oddechowych, a zwłaszcza kaszlu, choć nie...

Jakie badania warto wykonywać regularnie, aby zachować zdrowie po 40-tce?
40. urodziny stanowią umowną granicę, kiedy wkraczamy w wiek średni. Warto wówczas uważniej przyjrzeć się swojej kondycji i zadbać o organizm. Profilaktyka...

Udar mózgu w młodym wieku. Czy jesteś narażony? Poznaj pierwsze objawy udaru
Udar mózgu występuje u coraz młodszych Polaków. Szacuje się, że aż 20 procent jego przypadków dotyczy osób poniżej 50. roku życia! Choroba zazwyczaj spada na...

Miodunka to ładna roślina, która kwitnie wiosną i ma właściwości lecznicze
Miodunki to rośliny, które mają same zalety. Są wieloletnie i odporne na mróz, a do tego piękne. Zakwitają już wczesną wiosną, a kwiaty niektórych gatunków...

Śniadanie maturzysty. Co powinien zjeść, aby dobrze zdać egzamin i zredukować stres?
Maturzysta powinien zadbać nie tylko o odpowiedni poziom wiedzy, ale także o pełen żołądek przed wyjściem na egzamin. Absolutnie nie powinien omijać śniadania!...

Dodaj do zupy zamiast natki pietruszki. Trybula doda smaku i poprawi trawienie
Można ją pomylić z natką pietruszki i podobnie stosować, ale trybula ma charakterystyczny smak i zapach. Znana już od starożytności trybula ogrodowa wspomaga...