GUARANA

Guarana, czyli Paulinia cupana, zwana także ciernioplątem lub osmętą, to pnącze rosnące w Brazylii. W sklepach możemy kupić mieloną guaranę w proszku oraz tabletki. Gdzie można je kupić i w jakiej cenie? Jakie są właściwości guarany oraz skutki uboczne jej stosowania?

Kiedy za oknem jest deszczowo i chłodno, pojawiają się problemy z samopoczuciem, brakuje nam wigoru i sił. Na pewno przydałby się dodatkowy zastrzyk energii pomagający przetrwać do wiosny. Powinien jednak być naturalny i dobrze wpływający na ogólny stan osłabionego organizmu. Warto spróbować napoju witaminowego, wzbogaconego o naturalną kofeinę, pozyskaną z guarany.

Praca, dom, nauka, zajęcia sportowe, spotkania z przyjaciółmi - od rana do wieczora jesteś na wysokich obrotach. Gdy żyjesz aktywnie, potrzeby energetyczne Twojego organizmu są większe. Preparaty witaminowe z guaraną, kofeiną i żeń-szeniem zwiększą Twoją energię, aby trzymać formę przez cały dzień!

Za oknem zimno i ciemno, a tobie chce się zaszyć pod kocem i już nie wychodzić? To całkiem dobry pomysł na długie, zimowe wieczory, choć warto wzbogacić je o rozgrzewający napój, który będzie nie tylko pyszny, ale i zdrowy. Wśród propozycji w sam raz na zimową porę królują różnego rodzaju napary poprawiające naszą odporność. Co pić, by poczuć się lepiej i wspomóc swoje zdrowie? Sprawdź na kolejnych zdjęciach w galerii.

Kawa to pierwszy napój, po który sięgamy po przebudzeniu. Ze świecą szukać osób, które wyobrażają sobie poranek bez kubka aromatycznej, małej czarnej. To napój, który pobudza, poprawia nastrój, towarzyszy wielu spotkaniom i okazjom. Kawę pijemy nie tylko z uwagi na jej działanie, lecz również ze względu na wyśmienity smak i aromat, jaki funduje filiżanka naparu.

Jak ubrać dziecko na spacer to odwieczny kłopot rodziców. Mają z tym problem zarówno w cieplejsze dni, jak i chłodniejsze. Dlatego przygotowaliśmy małą ściągawkę, która znacznie ułatwi rozwiązanie tej kwestii.

Krótsze dni, częste opady i poranne zamglenia – jesień daje się we znaki kierowcom. Według policyjnych statystyk, w tym okresie dochodzi do największej liczby wypadków. Jedną z przyczyn jest zły stan techniczny pojazdów, w tym bardzo często – braki w oświetleniu. Tymczasem, jak wynika z badań przeprowadzonych przez markę ProfiAuto, nawet 25% kierowców porusza się po drogach z nieprawidłowo ustawionymi reflektorami.

Choć kawa ma wiele cenny właściwości, to w zbyt dużych ilościach wcale nie jest taka zdrowa. A do tego nie każdy może lub chce ją spożywać. Dlatego warto poznać jej naturalne zamienniki.

Horoskop na październik 2020 pokazuje, że znaki zodiaku będą musiały stawić czoło niesprzyjającym okolicznościom, a zwłaszcza nieżyczliwym ludziom. Nie wszystkim znakom zodiaku uda się zrealizować plany. Na szczęście większość przeszkód da się pokonać. To będzie okres podejmowania bardzo ważnych decyzji, porządkowania spraw rodzinnych i zawodowych. Układ planet i gwiazd jest taki, że niektóre znaki zodiaku muszą się mieć na baczności. Horoskop na październik kryje wskazówki, które ze znaków powinny mieć się na baczności. Sprawdź, co mówi horoskop wróżki Lorelei na październik.

Coraz krótsze dni, sezon chorobowy i niedobór słońca to komponenty, które mogą składać się na jesienną chandrę. Jak ją rozpoznać i jak jej przeciwdziałać? Oto sprawdzone sposoby na poprawę samopoczucia.

Jak wybrać dla siebie najlepszy model ekspresu i codziennie pić kawę przygotowaną jak przez profesjonalnego baristę? Czasy, kiedy kawę zaparzało się, zalewając zmielone ziarna wrzątkiem, stają się domeną starszego pokolenia. Kubek kawy z sieciowej kawiarni też już nikomu nie imponuje. Teraz przyszła pora na przyrządzanie kawowych napojów w domu. I to napojów z najlepszych gatunków ziaren zakupionych w palarni kawy.

Jesienne liście warto wykorzystać. Podpowiadamy, jak zrobić z nich pożyteczną ziemię liściową.

Jesienią przebarwiają się liście większości drzew i krzewów. Ale są takie, które robią to szczególnie efektownie. Polecamy drzewa, krzewy i pnącza, które są najpiękniejsze jesienią.

Picie kawy na czczo to nawyk wielu Polaków. Dotyczy on zwłaszcza osób, które rano nie mają apetytu, spieszą się na poranną zmianę do pracy, lub po prostu się nie wyspały. Wówczas filiżanka aromatycznej małej czarnej ma szybko postawić na nogi i zmobilizować do działania. Jak się jednak okazuje, wyrobienie nawyku picia kawy na czczo nie sprzyja zdrowiu i może powodować pewne nieprzyjemne dolegliwości.

W ubiegłym roku to właśnie we wrześniu i październiku w wypadkach na polskich drogach zginęło najwięcej rowerzystów w porównaniu do pozostałych miesięcy. Bezpieczeństwu nie sprzyjają coraz krótszy dzień oraz gorsze warunki atmosferyczne. Mimo to można spodziewać się, że wiele osób dojeżdżających do pracy czy szkoły będzie wybierać rower, by w czasie pandemii unikać korzystania z transportu publicznego.

Wszyscy jednocześnie lubimy jesień i jej nienawidzimy. Marzymy o długich romantycznych spacerach, to pewne. Zwykle jednak zamiast uroczej przechadzki dostajemy srogą porcję deszczu i zawieruchy, bo pogoda stroi sobie z nas żarty. Ileż to razy w parku, zamiast zdjęć przy kolorowych drzewach, spotkał nas zimny deszcz? Taka właśnie jest jesień - kapryśna, nieprzewidywalna, ale jednocześnie fascynująca. Przygotowaliśmy dla was zestawienie jesiennych memów. Te żarty rozumiemy wszyscy!

Są takie dni, kiedy nie możemy przestać ziewnąć, nawet po spokojnie przespanej nocy. Pierwsza myśl - kawa. Ale może się okazać, że nawet filiżanka czarnego napoju nie rozwiąże problemu. Jeśli lubisz smak kawy, nie musisz z niej rezygnować, ale możesz dorzucić coś, co pobudzi Cię równie mocno a może nawet jeszcze bardziej. Poznaj sposoby w powyższej galerii.

Porządki jesienne są nie mniej ważne od tych wiosennych! Zimą, gdy spadnie temperatura, a dzień będzie trwał jakieś 45 minut, ciężko nam będzie się zmotywować do ogarnięcia domu i ogrodu. Podejdź do tego spokojnie, zrób sobie listę rzeczy do zrobienia i sprawdź prognozę pogody - na porządki w ogrodzie, wielkie pranie kołder lub czyszczenie balkonu warto zarezerwować sobie ciepły, słoneczny dzień. Pamiętaj, że w generalne porządki powinni się zaangażować wszyscy domownicy! Nie daj sobie zrzucić na głowę całej pracy.

Jesień to bardzo kapryśna pora roku. Raz jest gorąco, a drugiego dnia pada deszcz. Poranki są dość chłodne, a popołudniu zaczyna grzać słońce. W związku z tym dosyć trudno jest dobrać odpowiednią stylizację, aby była dopasowana do figury, pogody i do panującej mody.

Zgodnie z obecnym stanowiskiem towarzystw ginekologicznych oraz zdrowotnych, spożycie do 200 mg kofeiny w ciąży jest dawką bezpieczną zarówno dla matki, jak i rozwijającego się w jej łonie płodu. Jednak najnowsze dane pochodzące ze wspólnej analizy prawie 50 wartościowych publikacji dostarczają wniosku, że nie można określić takiej dawki, która nie stanowiłaby zagrożenia dla zdrowia maluszka.

Kofeina to substancja roślinna o działaniu pobudzającym ośrodkowy układ nerwowy. Naturalnie występuje w kawie, herbacie, guaranie i ziarnach kakao, a jej sztucznymi źródłami są napoje typu cola i energetyczne. Głównym źródłem kofeiny w codziennej diecie jest oczywiście aromatyczna mała czarna, którą codziennie pija nawet 90 procent osób dorosłych. Przy regularnej konsumpcji można zaobserwować, że po pewnym czasie jedno espresso przestaje wystarczać, a kolejny dzień rozpoczynamy już od dwóch. Czy to oznacza, że kofeina zawarta w kawie uzależnia?

Czego najbardziej brakuje osobom, które pracują w trybie zdalnym? Znaczna część z nich odpowiada, że najbardziej brakuje im… współpracowników. To zrozumiałe, ponieważ dla wielu z nich kreatywne rozmowy przy kawie to nieodłączny codzienny rytuał. W tych bezprecedensowych okolicznościach szczególnie ważna jest dbałość o dobre samopoczucie pracowników. Po okresie długiej izolacji i dynamicznych zmian, które wciąż zachodzą w biurach, dla każdego z zespołów w organizacji ważne będzie zachowanie balansu i przywrócenie wartościowych kontaktów międzyludzkich.