PLUS
Dwie osoby z Podlasia wśród najbogatszych polityków
Karol Karski i Tomasz Frankowski - to podlascy europarlamentarzyści, którzy są w rankingu 50 najbogatszych polityków tygodnika Wprost.
Suwalszczyzna. Wszyscy chcą do strefy bezwizowej z Kaliningradem
Władze powiatów ziemskich suwalskiego, sejneńskiego oraz ełckiego wystąpiły razem o dołączenie do strefy bezwizowej z obwodem kaliningradzkim.
Suwalszczyzna. Wszyscy chcą do strefy bezwizowej z Kaliningradem
Władze powiatów ziemskich suwalskiego, sejneńskiego oraz ełckiego wystąpiły razem o dołączenie do strefy bezwizowej z obwodem kaliningradzkim.
Wybory w Polsce. Na kogo i jak głosujemy
Wybory samorządowe odbędą się 7 kwietnia. Drugą turę w przypadku wyborów wójtów, burmistrzów i prezydentów zaplanowano na 21 kwietnia. Miesiąc później pójdziemy...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Stare dobre czasy na Podlasiu i Suwalszczyźnie. 40 niezwykłych zdjęć
Podlaska wieś zachowała wiele swojego uroku, ale czy widzieliście, lub może pamiętacie, jak wsie z Podlasia, Białostocczyzny i Suwalszczyzny wyglądały kilka...
Podlaski europoseł prof. Karol Karski krytykuje reformę UE
Podlaski europoseł Karol Karski (PiS) zarzuca, że Parlament Europejski w mijającej kadencji przyjął "wiele niekorzystnych rozwiązań dla naszego kraju", jak na...
Tomasz Frankowski: Nie ulega wątpliwości, że Unia Europejska wymaga reform
Podlaski europoseł Tomasz Frankowski uważa, że Unia Europejska wymaga reform. - Zmiany te są szczególnie potrzebne w przypadku ewentualnego rozszerzenia...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Okręgi wyborcze w Polsce – co warto o nich wiedzieć?
Polska, tak samo jak wiele innych demokratycznych krajów, posiada swój własny system wyborczy. Jest on w taki sposób ułożony, żeby zapewniał sprawiedliwe...
Państwowa Komisja Wyborcza – co warto wiedzieć?
Państwowa Komisja Wyborcza to organ, który odgrywa ważną rolę podczas organizowanych w Polsce powszechnych wyborów parlamentarnych, prezydenckich, samorządowych...
Podlaskie miejscowości w latach 90. Poznajecie tych ludzi i te miejsca?
Oto niezwykłe fotografie Podlasia i Suwalszczyzny. Otwieramy nasze archiwum i przenosimy się w czasie. Znaleźliśmy sporo zdjęć z miast i miasteczek naszego...
Podlaskie miejscowości w latach 90. Poznajecie tych ludzi i te miejsca?
Oto niezwykłe fotografie Podlasia i Suwalszczyzny. Otwieramy nasze archiwum i przenosimy się w czasie. Znaleźliśmy sporo zdjęć z miast i miasteczek naszego...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony