ANAKONDA-23 z udziałem podlaskich terytorialsów
Żołnierze 1 Podlaskiej Brygady Obrony Terytorialnej rozpoczęli udział w największym tegorocznym ćwiczeniu Sił Zbrojnych RP – ANAKONDA-23. W środę 10 maja...
Przeprawa przez Narew w ramach ćwiczeń Anakonda-23
Przeprawę przez rzekę Narew ćwiczyli w środę na poligonie koło Nowogrodu (woj. podlaskie) żołnierze polscy a także wojsk sojuszniczych uczestniczący w ćwiczeniu...
Anakonda 16. Andrzej Duda odwiedził żołnierzy [zdjęcia]
Dziś Andrzej Duda, prezydent Rzeczypospolitej Polskiej i Antoni Macierewicz, minister obrony narodowej Antoni odwiedzili żołnierzy uczestniczących w ćwiczeniu...
Takich ćwiczeń nie było u nas od czasu końca PRL-u (zdjęcia)
Rozpoczęły się największe w Polsce ćwiczenia szkoleniowe Sił Zbrojnych od 1989 roku. Anakonda 16 potrwa do 17 czerwca. Najbliżej naszego regionu będzie 10...
Anakonda wywoła alarm. Bez paniki
Kilka dni temu odwiedziło nas amerykańskie wojsko, w weekend białostoczanie mogli na dworcu podziwiać czołgi. Dziś ruszają ćwiczenia wojska.
Anakonda 12. Akcja Formozy i desant na plażę (zdjęcia, film)
W środę 7 Brygada Obrony Wybrzeża ze Słupska desantowała się na plażę. Z kolei Formoza, jednostka specjalna Marynarki Wojennej, pokazała jak odbija się...
Anakonda 2012. Gigantyczne manewry wojskowe tuż obok nas (zdjęcia)
11, 5 tys. żołnierzy, 2,3 tys. jednostek sprzętu wojskowego, w tym ponad 150 czołgów i transporterów opancerzonych, 24 samoloty, 30 śmigłowców oraz 20 okrętów...
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
3 propozycje tras nordic walking na weekend w woj. podlaskim
Nordic walking w woj. podlaskim można trenować w wielu miejscach. Mimo to zachęcamy do wybrania szlaków polecanych przez innych mieszkańców. We współpracy z...
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. podlaskim
W woj. podlaskim jest wiele ciekawych tras do spacerowania. Zebraliśmy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić znajomych i wspólnie odkrywać nasz region....
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Terytorialsi z Podlasia i Dolnego Śląska na wspólnym szkoleniu dronowym
W dniach 15-17 kwietnia czterej instruktorzy bezzałogowych statków powietrznych (BSP) z 1. Podlaskiej Brygady Obrony Terytorialnej przeprowadzili szkolenie dla...
Weekendowe intensywne szkolenie podlaskich terytorialsów. Czego się uczyli?
W weekendy większość ludzi odpoczywa od pracy, ale nie terytorialsi. Żołnierze-ochotnicy łączą aktywność zawodową ze służbą. Na co dzień wypełniają swoje...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Blisko 40 nowo przyjętych podlaskich terytorialsów złożyło uroczystą przysięgę
To 52. przysięga ochotników wstępujących w szeregi 1.Podlaskiej Brygady Obrony Terytorialnej, ale pierwsza w tym roku, która odbyła się poza terenem jednostki...
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...