
Domowy fast food w wersji FIT – 10 pomysłów na zdrowe i lekkie dania, które zastąpią śmieciowe jedzenie
Fast food to niemal synonim szkodliwego jedzenia – co wcale nie znaczy, że w zdrowej diecie nie może pojawić się pizza, kebab czy burger. Ulubione dania można przygotować w wersji fit, czyli lekkiej i pełnej cennych składników. Zobacz pomysły na zdrowy fast food, który można jeść bez wyrzutów sumienia nawet na co dzień!

Białystok. Jankes Burgers w błękitnym wieżowcu, czyli szybki lunch w centrum
Tu jest wiele biur, a nie ma innej oferty kulinarnej, uznaliśmy więc, że czas ją stworzyć - mówi Cezary Szyłak.

Miły Burgery. Amerykański smak w najlepszym stylu
To miejsce dla tych, którzy chcą dobrze zjeść. Oprócz burgerów szef kuchni serwuje m.in. steki, żeberka i tortille.

Nie jedz tego, kiedy jesteś chory! Choć te produkty są zdrowe, w chorobie mogą nasilić przykre dolegliwości
O zdrową dietę powinniśmy dbać zawsze, ale wielu z nas dopiero w obliczu choroby zaczyna bardziej skupiać się na tej kwestii. Warto jednak wiedzieć, że nie wszystkie produkty, choć zdrowe, zawsze warto jeść. Okazuje się bowiem, że niektóre z nich, spożywane w chorobie, mogą dodatkowo nasilić przykre dolegliwości. Zobacz, których zdrowych produktów lepiej nie jeść, gdy jest się chorym.

Kobieta wjechała samochodem na pocztę w Białymstoku. "Pomyliła gaz z hamulcem"
Do niecodziennego zdarzenia doszło w Białymstoku. Kobieta wsiadła do samochodu, uruchomiła samochód i następnie wjechała do lokalu, w którym mieści się Poczta Polska. Nikomu nic się nie stało. - informuje Onet.pl

Policja zatrzymała pijanego kierowcę przy ul. Jurowieckiej w Białymstoku. Mężczyzna jest podejrzany o kradzież samochodu
W sobotę, po godz. 18 - przy ul. Jurowieckiej w Białymstoku - doszło do zatrzymania podejrzanego o kradzież samochodu. Badanie wykazało, że mężczyzna jest pijany.

Razem raźniej! Te metamorfozy par zwalają z nóg. Razem schudli 100 kg i więcej. Zobacz zdjęcia przed i po
Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Chcesz zaoszczędzić? Te produkty możesz zamrozić! Jeśli robisz zakupy na zapas, zamiast potem wyrzucać jedzenie, włóż je do zamrażarki
Z jednej strony jedzenie drożeje, z drugiej strony wciąż sporo ląduje go w śmietniku. Może nie przekonywać cię, że nie warto marnować jedzenia, a wyrzucając je, marnujesz też pieniądze. Boli, prawda? Wcale nie musi tak być! Jeśli trudno jest ci zacząć robić bardziej racjonalne zakupy (do czego zachęcamy), spróbuj innego patentu i zaprzyjaźnij się z zamrażalnikiem. Nie uwierzysz, ile produktów można zamrażać! To naprawdę się opłaca.

Branża gastronomiczna w tragicznej sytuacji. "Zniknie co piąty lokal"
Czwartkowa "Rzeczpospolita" informuje o tragicznej sytuacji branży gastronomicznej. Prowadzona obecnie, z powodu obostrzeń, sprzedaż na wynos czy w dowozie prowadzi zaledwie co piąta firma, co z danych "Rz" przekłada się na wypracowanie góra 10 proc. wcześniejszych obrotów. Gazeta alarmuje, że pracę może stracić nawet 250 tys osób, a co piaty lokal zostanie zamknięty.

Polski street food to najlepszy street food. Za tymi przysmakami tęsknimy najbardziej
Polską ulicą rządzą kebab i zapiekanki. A co jeszcze można zjeść "na ulicy"? Okazuje się, że Polacy nie gęsi i swój street food z prawdziwego zdarzenia mają! Zobaczcie małe dzieła sztuki kulinarnej - znajdziecie je w poczciwych budkach i modnych food truckach.

Te produkty wcale nie są zdrowe, choć często się je poleca! Na jaką żywność lepiej uważać i których produktów nie włączać często do diety?
Każdy, kto chce się prawidłowo odżywiać i dbać o profilaktykę chorób, chętnie sięga po produkty polecane jako korzystne dla zdrowia. Problem w tym, że wiele z nich nie dorasta do pozytywnych opinii, jakie krążą na ich temat. Wyjaśniamy, dlaczego niektóre produkty nie są tak korzystne, jak się powszechnie uważa i zwracamy uwagę na te najpopularniejsze, których spożycie warto ograniczyć.

Higiena jamy ustnej – jak i dlaczego należy dbać
Trzeba sobie uświadomić, że dbając o jamę ustną, dbamy nie tylko o lśniący uśmiech i świeży oddech, ale przede wszystkim o własne zdrowie. Nieleczona próchnica, czy stany zapalne przy spadku odporności organizmu mogą powodować poważne choroby. O higienie jamy ustnej rozmawiamy z lekarzem dentystą Agatą Wieremiejko z Niepublicznego Specjalistycznego Zakładu Opieki Zdrowotnej „Stomatologia Barbara Slupik”, mieszczącego się przy ulicy Św. Jerzego 22 w Białymstoku.

8 modnych i wyjątkowo szkodliwych diet odchudzających, których stosowanie odradzamy!
Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Weekendowa interwencja w Białymstoku. Miasto będzie odśnieżać ulice
W weekend firmy odśnieżające Białystok będą odśnieżały miasto zgodnie ze specjalnym harmonogramem opracowanym przez urzędników.

Najskuteczniejsza dieta odchudzająca – znamy sposób, by stracić więcej tkanki tłuszczowej i centymetrów w pasie oraz obniżyć cholesterol!
Spośród dziesiątek diet odchudzających tylko kilka jest w czołówce tych najbardziej polecanych – muszą bowiem nie tylko ułatwiać utratę nadwagi, ale też być bezpieczne dla zdrowia. Która z nich jednak działa najskuteczniej? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w naszym artykule!

Po kolejnym ataku zimy na ulicach Białegostoku ślisko, jak na lodowisku. Były już kary dla firm i co z tego wynikło? (zdjęcia)
Gdy nie wiadomo, co zrobić trzeba zwołać zebranie. To myśl Winstona Churchila, którą - od kiedy pada śnieg - wciela w życie białostocki magistrat. Niestety, od kolejnych zebrań i posiedzeń stan ulic się nie poprawia. Na jezdniach ciągle leży śnieg, a pod nim lód i nic, więc na tak spreparowanej nawierzchni ślizgają się i duże tiry, i małe auta osobowe.

Rusza budowa III etapu najbardziej pożądanej inwestycji w mieście!
Kto zna Białystok, ten wie, jakie możliwości daje, i co oznacza położenie nieruchomości u zbiegu ulic Kaczorowskiego i Kopernika. Właśnie lokalizacja czyni to miejsce szczególnie atrakcyjnym. Przekonały się o tym setki osób, które zdecydowały się na zakup mieszkania w Apartamentach Kopernik. Ruszył III etap budowy i sprzedaży jednej z najbardziej prestiżowych inwestycji mieszkalnych w Białymstoku.

Najczęstsze błędy żywieniowe a odchudzanie
Dieta nie tylko w czasach pandemii Zdrowe odżywianie, dieta, fit czy light są słowami, które w ostatnich latach odmieniane są przez wszystkie przypadki, w każdym możliwym miejscu. Reklamowane są coraz to nowe sposoby odchudzania, diety cud powodujące szybką redukcję masy ciała, obiecujące lepsze samopoczucie czy oczyszczenie organizmu. Stosowanie diety bez przygotowania, zwłaszcza bardzo restrykcyjnej - o niskiej wartości kalorycznej (1000 kcal lub mniej) powoduje ciągłe uczucie głodu, osłabienie, brak koncentracji w konsekwencji szybko rezygnujemy nie uzyskując efektu. Dodatkowo może pojawić się efekt jo-jo, przez co nasze odchudzanie przyniesie efekt odwrotny od zamierzonego. Dlaczego tak się dzieje?

Lekkostrawne śniadanie, obiad i kolacja – 10 pomysłów na smaczne posiłki diety łatwostrawnej
Dieta lekkostrawna to jadłospis łagodzący dolegliwości przewodu pokarmowego i oszczędzający układ trawienia, a jednocześnie odżywczy i wpływający na poprawę zdrowia. Osiągnięcie tych celów, a przy tym dobrego smaku dań, jest więc niełatwe, ale wciąż możliwe. Sprawdź, co można jeść na diecie łatwostrawnej z korzyścią dla organizmu i kubków smakowych.

Weselny biznes ledwo zipie. Zaczynają się protesty
Gabriela i Rafał swój ślub planowali od lat. Wesele miało odbyć się w połowie czerwca 2020 roku. Sala była zarezerwowana, menu ustalone, goście (180 osób) zaproszeni. Jednak ich plany – tak jak i tysięcy innych narzeczonych – pokrzyżowała pandemia. Suknia ślubna i garnitur kurzą się w szafie i nie ma pewności, czy w tym roku w ogóle uda się je założyć. – Nie wyobrażam sobie zakładania rodziny bez ślubu, a ślubu – bez wesela – martwi się Joanna. Prawdziwy dramat przeżywają też pracownicy tzw. branży weselnej, którym zaczyna brakować na chleb. Ci z Łomży już w poniedziałek zaczęli protest, białostoccy przedsiębiorcy dzisiaj wyjdą na ulice.

Przemysław Czarnek : Deklaruję publicznie, że przez Wielki Post zrzucę pięć kilogramów
- Deklaruję publicznie, że w ciągu tego Wielkiego Postu w dół na pewno pójdzie pięć kg - zadeklarował w piątek na antenie Polskiego Radia 24 minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek.

Fryzury wyszczuplające, które optycznie wysmuklą twarz. Te uczesania odejmą ci kilka kilogramów. Trendy na 2021 rok
By wyglądać szczuplej, wcale nie musisz katować się rygorystyczną dietą. Istnieje kilka trików, dzięki którym efekt będzie natychmiastowy! Mowa o fryzurach wyszczuplających. Okazuje się, że dobrze dobrana fryzura może odjąć nam nawet kilka kilogramów. Jak się czesać, by optycznie wysmuklić rysy twarzy? Oto najbardziej przydatne wskazówki.
Najpopularniejsze