Najnowsze artykuły
![Anakonda 16. Andrzej Duda odwiedził żołnierzy [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d1/d3/575ea0f1ebd6f_o_xsmall.jpg)
Anakonda 16. Andrzej Duda odwiedził żołnierzy [zdjęcia]
Dziś Andrzej Duda, prezydent Rzeczypospolitej Polskiej i Antoni Macierewicz, minister obrony narodowej Antoni odwiedzili żołnierzy uczestniczących w ćwiczeniu "Anakonda-16".
![Anakonda 16. Takich ćwiczeń wojskowych nie było u nas od czasu końca PRL-u [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ac/b4/5759848deea63_o_xsmall.jpg)
Anakonda 16. Takich ćwiczeń wojskowych nie było u nas od czasu końca PRL-u [ZDJĘCIA]
Rozpoczęły się największe w Polsce ćwiczenia szkoleniowe Sił Zbrojnych od 1989 roku. Anakonda 16 potrwa do 17 czerwca. Najbliżej naszego regionu będzie 10 czerwca w Ełku.

Najpierw Dragoni, potem leopardy, będzie też Anakonda 2016
Kilka dni temu odwiedziło nas amerykańskie wojsko, w weekend białostoczanie mogli na dworcu podziwiać czołgi. Dziś ruszają ćwiczenia wojska.

Anakonda 12. Akcja Formozy i desant na plażę (zdjęcia, film)
W środę 7 Brygada Obrony Wybrzeża ze Słupska desantowała się na plażę. Z kolei Formoza, jednostka specjalna Marynarki Wojennej, pokazała jak odbija się zakładników desantując się ze śmigłowców. Zakończenie ćwiczeń w czwartek.

Anakonda 2012. Gigantyczne manewry wojskowe tuż obok nas (zdjęcia)
11, 5 tys. żołnierzy, 2,3 tys. jednostek sprzętu wojskowego, w tym ponad 150 czołgów i transporterów opancerzonych, 24 samoloty, 30 śmigłowców oraz 20 okrętów weźmie udział w największych w tym roku wojskowych manewrach pod nazwą Anakonda 12.

Jaki rowerek dziecięcy będzie najlepszy dla naszej pociechy? Ceny, przegląd aktualnych ofert
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model. Pamiętać należy, że jazda na rowerze to jedna z aktywności fizycznych, które mają spory wpływ na rozwój dziecka. Aby Wam pomóc przygotowaliśmy przegląd ciekawych ofert rowerków dziecięcych do 300 złotych.

Rower MTB, który nie zrujnuje twojego portfela. Te rowery górskie warto zobaczyć
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru górskiego nie musi zwalać z nóg. Sprawdź, jakie rowery górskie warto rozważyć przy zakupie, jakimi kierować się kryteriami i w jaki sposób dobrać idealny rower MTB do swoich potrzeb.

Rowerek biegowy dla dzieci bez tajemnic. Które rowerki biegowe warto brać pod uwagę?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat, zanim zdecydujemy się na ten zakup. Który rowerek dziecięcy będzie idealny dla naszej pociechy? To zależy od wieku i wzrostu. Dobór będzie kluczowy. Pamiętać jednak należy, że rowerek biegowy to przede wszystkim forma obcowania z ruchem i rozwijanie nowych umiejętności. Poza względami estetycznymi należy pamiętać o jednej istotnej rzeczy: przede wszystkim bezpieczeństwo i praktyczność. Sprawdź, ile kosztuje rowerek biegowy i na co warto zwrócić uwagę?

Tani rower damski. Jaki wybrać? Zobacz najlepsze oferty
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert, a ograniczony budżet wydaje się tylko dodatkowo utrudniać podjęcie decyzji. Jeśli chcesz kupić dobry rower damski i nie wydać majątku, zobacz wybrane przez nas propozycje. To tanie, ale naprawdę dobre damskie rowery!

Dobry rower elektryczny dla każdego. Oto najlepsze rowery elektryczne dla dorosłych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki czemu rowery elektryczne pokochali miłośnicy długich wycieczek, seniorzy, a także ci, dla których to podstawowy środek transportu. Stoisz przed zakupem i nie wiesz, jaki rower elektryczny wybrać? Cena nie powinna być decydującym kryterium – dobry rower elektryczny nie musi jednak kosztować fortuny. Zobacz, jakie są najpopularniejsze rowery elektryczne, w które warto zainwestować!

Jak kupić rower? Na co zwrócić uwagę w rowerach damskich i męskich? O czym należy pamiętać?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania służbowe oraz ze znajomymi, urządzać wycieczki rowerowe z rodziną, zwiedzać nowe tereny w mieście i poza miastem. Rower jest naprawdę wszechstronnym urządzeniem, które można dobrać pod własne preferencje i wymagania. Wyróżniamy rowery damskie i męskie, które najczęściej różnią się od siebie umiejscowienie ramy oraz drobnymi szczegółami. Ponadto spotykamy różne typy rowerów, które w tym artykule będą omawiane.

Aktywność fizyczna w domu. Sprawdź, jakie akcesoria do ćwiczeń warto mieć
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która może pomóc w budowaniu kondycji i poprawie samopoczucia. Można samodzielnie dobrać określone ćwiczenia oraz ich czas wykonywania. Zastanawiasz się nad dodatkowymi akcesoriami do ćwiczeń w domu? Sprawdź nasz przegląd produktów, które warto mieć.

Jak urządzić domową siłownię? Zestawienie praktycznych produktów
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu domowym. Tylko który z nich wybrać dla siebie? Sprawdź nasz przegląd praktycznych sprzętów do ćwiczeń, które nie zajmują zbyt dużo miejsca i mogą się sprawdzić również u Ciebie. Aktywność fizyczna ma wiele plusów, które warto znać. Dowiedz się, jak można urządzić domową siłownię razem z nami.

Nordic walking – chodzenie z kijkami. Technika, efekty i zalety. Jak wybrać kijki do nordic walking?
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

21-latek w BMW spadł z wiaduktu i kilkukrotnie dachował (zdjęcia)
21-letni kierowca BMW stracił panowanie nad samochodem, wypadł z drogi i spadł z wiaduktu. Jego auto kilkukrotnie dachowało. Zdarzenie wyglądało bardzo poważnie, ale na szczęście nikt w nim nie ucierpiał.

Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność
Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno ograniczona. Na zmniejszenie ilości ruchu w ciągu dnia znacznie wpłynęło również zamknięcie klubów fitness oraz siłowni. Chcesz pozostać w dobrej formie? Czas postawić na ćwiczenia w domu. Codzienny trening to nie tylko klucz do utrzymania zdrowej i smukłej sylwetki. Ruch i aktywność fizyczna mają również duży wpływ na odporność naszego organizmu. Tak szczególnie istotną w okresie jesienno-zimowym. To odpowiednia pora, by wprowadzić nowe nawyki, ruszyć się z kanapy i zadbać o swoje zdrowie w sportowym stylu.

Trening interwałowy - na czym polega i jak go wykonywać? Jak wykonać taki trening w domu?
Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie najlepszy sposób na schudnięcie. Jak powinnaś wykonywać taką aktywność, by osiągnąć zamierzony cel? Które ćwiczenia wybrać: bieg interwałowy na świeżym powietrzu a może bieżnię? Przedstawiamy jak wykonać trening interwałowy w domu?

Śp. ksiądz Zygmunt Sędziak zmarł z powodu COVID-19. Odbył się pogrzeb (zdjęcia)
W katedrze ełckiej odbył się pogrzeb księdza zmarłego z powodu zakażenia koronawirusem. - Zamiast trumny z ciałem w katedrze jest chrzcielnica, jego fotografia oraz kielich patena, stuła i Mszał - mówił biskup Jerzy Mazur. - Trumna jest na zewnątrz katedry. Niektórzy mówią przegrał z Covidem-19, zaatakował go nie wiadomo kiedy i gdzie. Ale my jesteśmy pewni, że on wygrał, zwyciężył.
![Wyłączenia prądu w województwie podlaskim. Tygodniowy harmonogram [25.09-2.10]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/71/5f6b671d0e1ae_o_xsmall.jpg)
Wyłączenia prądu w województwie podlaskim. Tygodniowy harmonogram [25.09-2.10]
Polska Grupa Energetyczna planuje czasowe wyłączenia prądu w naszym regionie. Zobacz, gdzie, kiedy i jak długo zabraknie energii elektrycznej w naszych domach. Publikujemy tygodniowy szczegółowy wykaz miejscowości z województwa podlaskiego, w których zabraknie prądu.
![Budowa drogi ekspresowej S61. Zobacz, jak wygląda odcinek Szczuczyn-Ełk Południe. To fragment trasy Via Baltica [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a1/12/5f5b5bdb5bb61_o_xsmall.jpg)
Budowa drogi ekspresowej S61. Zobacz, jak wygląda odcinek Szczuczyn-Ełk Południe. To fragment trasy Via Baltica [ZDJĘCIA, WIDEO]
Odcinek o długości prawie 24 kilometrów od Szczuczyna do węzła Ełk Południe to dziewiczy fragment drogi ekspresowej S61,a zarazem trasy Via Baltica. Od marca 2020 roku buduje go konsorcjum trzech firm. Zobacz, co zrobiło przez pół roku. Drogowcy udostępnili - zarówno z lotu ptaka, jak - i z ziemi - zdjęcia i film obrazujące zaawansowanie prac na pierwszą dekadę września.
![Wyłączenia prądu w województwie podlaskim. Tygodniowy harmonogram [21.08-28.08]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/e5/5f3d62e58a261_o_xsmall.jpg)
Wyłączenia prądu w województwie podlaskim. Tygodniowy harmonogram [21.08-28.08]
Polska Grupa Energetyczna planuje czasowe wyłączenia prądu w naszym regionie. Zobacz, gdzie, kiedy i jak długo zabraknie energii elektrycznej w naszych domach. Publikujemy tygodniowy szczegółowy wykaz miejscowości z województwa podlaskiego, w których zabraknie prądu.

Mazurskie wyzwanie, czyli Runmageddon - ekstremalny bieg z przeszkodami - wraca do Ełku (zdjęcia)
Prawdziwa sportowo-wodna przygoda czekać będzie na turystów i mieszkańców Mazur 22 i 23 sierpnia br. Długo oczekiwany ekstremalny bieg z przeszkodami Runmageddon trafi do Ełku i zaserwuje wyzwanie dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Będą ekstremalne trasy biegowe, emocjonujące przeszkody i kajakowa przeprawa.
Najpopularniejsze