Anakonda

Dziś Andrzej Duda, prezydent Rzeczypospolitej Polskiej i Antoni Macierewicz, minister obrony narodowej Antoni odwiedzili żołnierzy uczestniczących w ćwiczeniu "‎Anakonda‬-16".

Rozpoczęły się największe w Polsce ćwiczenia szkoleniowe Sił Zbrojnych od 1989 roku. Anakonda 16 potrwa do 17 czerwca. Najbliżej naszego regionu będzie 10 czerwca w Ełku.

Kilka dni temu odwiedziło nas amerykańskie wojsko, w weekend białostoczanie mogli na dworcu podziwiać czołgi. Dziś ruszają ćwiczenia wojska.

W środę 7 Brygada Obrony Wybrzeża ze Słupska desantowała się na plażę. Z kolei Formoza, jednostka specjalna Marynarki Wojennej, pokazała jak odbija się zakładników desantując się ze śmigłowców. Zakończenie ćwiczeń w czwartek.

11, 5 tys. żołnierzy, 2,3 tys. jednostek sprzętu wojskowego, w tym ponad 150 czołgów i transporterów opancerzonych, 24 samoloty, 30 śmigłowców oraz 20 okrętów weźmie udział w największych w tym roku wojskowych manewrach pod nazwą Anakonda 12.

Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model. Pamiętać należy, że jazda na rowerze to jedna z aktywności fizycznych, które mają spory wpływ na rozwój dziecka. Aby Wam pomóc przygotowaliśmy przegląd ciekawych ofert rowerków dziecięcych do 300 złotych.

Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru górskiego nie musi zwalać z nóg. Sprawdź, jakie rowery górskie warto rozważyć przy zakupie, jakimi kierować się kryteriami i w jaki sposób dobrać idealny rower MTB do swoich potrzeb.

Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat, zanim zdecydujemy się na ten zakup. Który rowerek dziecięcy będzie idealny dla naszej pociechy? To zależy od wieku i wzrostu. Dobór będzie kluczowy. Pamiętać jednak należy, że rowerek biegowy to przede wszystkim forma obcowania z ruchem i rozwijanie nowych umiejętności. Poza względami estetycznymi należy pamiętać o jednej istotnej rzeczy: przede wszystkim bezpieczeństwo i praktyczność. Sprawdź, ile kosztuje rowerek biegowy i na co warto zwrócić uwagę?

Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert, a ograniczony budżet wydaje się tylko dodatkowo utrudniać podjęcie decyzji. Jeśli chcesz kupić dobry rower damski i nie wydać majątku, zobacz wybrane przez nas propozycje. To tanie, ale naprawdę dobre damskie rowery!

Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki czemu rowery elektryczne pokochali miłośnicy długich wycieczek, seniorzy, a także ci, dla których to podstawowy środek transportu. Stoisz przed zakupem i nie wiesz, jaki rower elektryczny wybrać? Cena nie powinna być decydującym kryterium – dobry rower elektryczny nie musi jednak kosztować fortuny. Zobacz, jakie są najpopularniejsze rowery elektryczne, w które warto zainwestować!

Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania służbowe oraz ze znajomymi, urządzać wycieczki rowerowe z rodziną, zwiedzać nowe tereny w mieście i poza miastem. Rower jest naprawdę wszechstronnym urządzeniem, które można dobrać pod własne preferencje i wymagania. Wyróżniamy rowery damskie i męskie, które najczęściej różnią się od siebie umiejscowienie ramy oraz drobnymi szczegółami. Ponadto spotykamy różne typy rowerów, które w tym artykule będą omawiane.

Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która może pomóc w budowaniu kondycji i poprawie samopoczucia. Można samodzielnie dobrać określone ćwiczenia oraz ich czas wykonywania. Zastanawiasz się nad dodatkowymi akcesoriami do ćwiczeń w domu? Sprawdź nasz przegląd produktów, które warto mieć.

Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu domowym. Tylko który z nich wybrać dla siebie? Sprawdź nasz przegląd praktycznych sprzętów do ćwiczeń, które nie zajmują zbyt dużo miejsca i mogą się sprawdzić również u Ciebie. Aktywność fizyczna ma wiele plusów, które warto znać. Dowiedz się, jak można urządzić domową siłownię razem z nami.

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

21-letni kierowca BMW stracił panowanie nad samochodem, wypadł z drogi i spadł z wiaduktu. Jego auto kilkukrotnie dachowało. Zdarzenie wyglądało bardzo poważnie, ale na szczęście nikt w nim nie ucierpiał.

Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno ograniczona. Na zmniejszenie ilości ruchu w ciągu dnia znacznie wpłynęło również zamknięcie klubów fitness oraz siłowni. Chcesz pozostać w dobrej formie? Czas postawić na ćwiczenia w domu. Codzienny trening to nie tylko klucz do utrzymania zdrowej i smukłej sylwetki. Ruch i aktywność fizyczna mają również duży wpływ na odporność naszego organizmu. Tak szczególnie istotną w okresie jesienno-zimowym. To odpowiednia pora, by wprowadzić nowe nawyki, ruszyć się z kanapy i zadbać o swoje zdrowie w sportowym stylu.

Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie najlepszy sposób na schudnięcie. Jak powinnaś wykonywać taką aktywność, by osiągnąć zamierzony cel? Które ćwiczenia wybrać: bieg interwałowy na świeżym powietrzu a może bieżnię? Przedstawiamy jak wykonać trening interwałowy w domu?

W katedrze ełckiej odbył się pogrzeb księdza zmarłego z powodu zakażenia koronawirusem. - Zamiast trumny z ciałem w katedrze jest chrzcielnica, jego fotografia oraz kielich patena, stuła i Mszał - mówił biskup Jerzy Mazur. - Trumna jest na zewnątrz katedry. Niektórzy mówią przegrał z Covidem-19, zaatakował go nie wiadomo kiedy i gdzie. Ale my jesteśmy pewni, że on wygrał, zwyciężył.

Polska Grupa Energetyczna planuje czasowe wyłączenia prądu w naszym regionie. Zobacz, gdzie, kiedy i jak długo zabraknie energii elektrycznej w naszych domach. Publikujemy tygodniowy szczegółowy wykaz miejscowości z województwa podlaskiego, w których zabraknie prądu.

Odcinek o długości prawie 24 kilometrów od Szczuczyna do węzła Ełk Południe to dziewiczy fragment drogi ekspresowej S61,a zarazem trasy Via Baltica. Od marca 2020 roku buduje go konsorcjum trzech firm. Zobacz, co zrobiło przez pół roku. Drogowcy udostępnili - zarówno z lotu ptaka, jak - i z ziemi - zdjęcia i film obrazujące zaawansowanie prac na pierwszą dekadę września.

Polska Grupa Energetyczna planuje czasowe wyłączenia prądu w naszym regionie. Zobacz, gdzie, kiedy i jak długo zabraknie energii elektrycznej w naszych domach. Publikujemy tygodniowy szczegółowy wykaz miejscowości z województwa podlaskiego, w których zabraknie prądu.

Prawdziwa sportowo-wodna przygoda czekać będzie na turystów i mieszkańców Mazur 22 i 23 sierpnia br. Długo oczekiwany ekstremalny bieg z przeszkodami Runmageddon trafi do Ełku i zaserwuje wyzwanie dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Będą ekstremalne trasy biegowe, emocjonujące przeszkody i kajakowa przeprawa.