Russ Harris - Pułapka szczęścia

ak
Dla naszego Czytelnika mamy egzemplarz książki "Pułapka szczęścia. Jak przestać walczyć i zacząć żyć.”
Dla naszego Czytelnika mamy egzemplarz książki "Pułapka szczęścia. Jak przestać walczyć i zacząć żyć.” mat. wydawawnictwa
Wygraj poradnik dr Russa Harrisa Pułapka szczęścia.

Dlaczego tak często uśmiechamy się chociaż wewnętrznie czujemy się nieszczęśliwi? Jakim cudem najlepsze zawsze wydaje nam się to, czego nie mamy i do czego dążymy? Czy na pewno awans, wygrana w lotka lub nowy samochód sprawią, że każdy dzień będzie nas przepełniał radością? Dlaczego tak się dzieje, skoro nigdy nie żyło nam się lepiej?

Odpowiedzi udziela dr Russ Harris - znany na całym świecie lekarz i psychoterapeuta. Opracował on innowacyjną terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu ACT. Teraz i Ty możesz skorzystać z jej dobrodziejstw i uwolnić się z pułapki, w której tkwi większość z nas.

Niemal wszyscy gonimy za szczęściem, a gdy już je dopadamy, obieramy sobie nowy cel i nie zwracamy uwagi na to, co już się nam udało osiągnąć. W rezultacie tkwimy w zaklętym kręgu będącym źródłem frustracji i niezadowolenia.
Tymczasem wystarczy, że zastosujesz się do sześciu zasad ACT, a wzbogacisz swoje życie, uczynisz je intensywnym i nadasz znaczenie. Porady dr Harrisa sprawdzają się w zwalczaniu wielu rodzajów problemów, poczynając od stresu i lęku, a kończąc na depresji i wszelkich uzależnieniach.

Jeśli chcesz zmniejszyć efekty negatywnego myślenia i wpływ, jakie ono na Ciebie wywiera, jest to książka dla Ciebie. Dzięki niej zaczniesz inaczej radzić sobie z bolesnymi uczuciami, uzdrowisz związki i spełnisz się w pracy.

Dla naszego Czytelnika mamy egzemplarz książki "Pułapka szczęścia. Jak przestać walczyć i zacząć żyć." Aby go otrzymać wystarczy krótko uzasadnić dlaczego powinniśmy przyznać go właśnie Państwu. Na odpowiedzi czekamy do czwartku, 14 marca do godz. 16 pod adresem akopec@poranny.pl. Nagrodzimy najciekawszą argumentację.

Czytaj e-wydanie »

Zaplanuj wolny czas - koncerty, kluby, kino, wystawy, sport

Koronawirus fake news. Oto największe absurdy.

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

r
redakcja

W naszym konkursie wygrała p. Anna Jakubowska
Gratulujemy!

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3