Joga dla każdego
Joga dla każdego
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek o godz. 18 przy ulicy Akademickiej, na trawniku przy Domu Studenta nr 1 Uniwersytetu Medycznego. Każdy może przyjść. Trzeba zabrać ze sobą tylko karimatę lub koc i wygodny strój do ćwiczeń. Zajęcia będą się odbywać do 2 września.
Pranayam, asan, dyana, gnyana - to nazwy podstawowych praktyk, które składają się na Sri Sri Yogę. Białostoczanie mogą się ich nauczyć na zajęciach odmiany jogi bezpiecznej dla każdego bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Odbywają się w parku Planty.
- Znalazłem się tu dzięki plakatom reklamującym tę akcję - mówi Karol Szczerba, jeden z uczestników zajęć. - Były umieszczone m.in. w autobusach komunikacji miejskiej. Wcześniej próbowałem ćwiczyć w domu, z bratem, który się na tym zna. Przychodzę tu regularnie, to bardzo fajna inicjatywa.
Akcja "Joga w parku" organizowana jest przez Fundację Art of Living. Pomysł spotkał się z dużym zainteresowaniem ze strony białostoczan.
- Na zajęciach zwykle jest ok. 50-70 osób - mówi instruktorka, Jagoda Rogowska, która prowadzi ćwiczenia. - Cieszę się, że przychodzą także mężczyźni, często przyjeżdżają rowerzyści, można powiedzieć, że nasze spotkania promują ekologię.
- Ja zawsze przyjeżdżam rowerem - potwierdza Anna Brzezińska. - Traktuję to jako formę rozgrzewki przed ćwiczeniami.
Zdaniem instruktorów, w jodze najważniejszy jest oddech. - Przechodnie przystają, by obserwować, zdarza się również, że ćwiczą z nami, jak poprawnie oddychać - mówi Jagoda Rogowska.
Oddech wpływa nie tylko na poprawne wykonywanie ćwiczeń, jest pomocny również w codziennym życiu. Potwierdzają to Elżbieta i Andrzej, którzy na zajęcia przychodzą z córką.
- Jest to świetny pomysł na spędzenie wolnego czasu z rodziną - mówi pani Elżbieta. - Chodzimy na te zajęcia już dość długo i lepiej się czujemy.
- Jestem tu pierwszy raz. Słyszałam o tych zajęciach od znajomych, do przyjścia tutaj namówiła mnie koleżanka. Super, że zajęcia są na świeżym powietrzu. Chciałabym, aby w mieście było więcej takich akcji - mówi Anna Kłossowska.
- Cieszę się, że coraz więcej ludzi stara się zrozumieć jogę. Wierzę, że za rok latem znów uda się zorganizować jogę w parku - mówi instruktorka.
Czytaj e-wydanie »Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
