Owsianka z masłem orzechowym na śniadanie. Zobacz przepis na zdrowy posiłek pełny błonnika. Już pół łyżeczki chia zagęści poranną przekąskę

Owsianka z jagodami goji

Suszone jagody goji są źródłem witaminy A, E, C i witamin z grupy B. Owocom przypisuje się działanie przeciwstarzeniowe, wzmacniające odporność oraz poprawiające widzenie. Zatem dodanie ich do owsianki będzie znakomitym wyborem.