Optymizm to najłatwiej dostępny i na dodatek darmowy medykament zapewniający długą młodość. Nie od dziś wiadomo, że źródło większości atakujących nas chorób ma podłoże psychosomatyczne. Długotrwały okres smutku, depresji sprzyjają chorobom nowotworowym i reumatycznym. System odpornościowy organizmu błyskawicznie i odczuwalnie się obniża.
Świat nie jest w czarnych barwach
U frustratów i malkontentów trzykrotnie wzrasta zagrożenie udarem mózgu. Kiedy bowiem nasz świat postrzegamy jedynie w czarnych barwach, mózg produkuje więcej środków podniecających i równocześnie znieczulających. Wraz z tym wzrasta drastycznie ciśnienie krwi.
W okresie przedłużającego się smutku spada ilość magnezu w organiźmie, obniża się ilość tlenu we krwi, a to już 10 - krotnie zwiększa zagrożenie zawałem serca, czy zapaleniem płuc. Zaczynają dokuczać wrzody, bowiem mięśnie brzucha u zdesperowanych są stale napięte, wydziela się też mniej soków żołądkowych. Twardnieją też mięśnie karku. Jest to zwiastunem m.in. kłopotów ze wzrokiem.
Zafunduj sobie różowe okulary
Za nim więc (lub jeśli już) dopadnie nas choroba, warto nauczyć się spoglądać na życie przez różowe okulary. Kursu dobrego humoru z pewnością zaowocuje. Jest panaceom na naszą kondycję fizyczną. To już medycznie udowodnione System odpornościowy momentalnie się podnosi.
Organizm zaczyna pracować na zwiększonych obrotach, z dobrym skutkiem zmierzając się z drążącymi go schorzeniami. Ustępuje apatia i zniechęcenie towarzyszące zwykle depresyjnym nastrojom. Znane są też przypadki samowyleczenia.
Nie zapominaj o uśmiechu
Uśmiechając się całkowicie bezwiednie fundujesz sobie masaż twarzy. Stają się one mniej spięte. Błyskawicznie też rozluźniają się mięśnie całego organizmu. Wraz z tym samoistnie poczujemy przypływ mniej negatywnych energii. Udowodnili to już amerykańscy naukowcy.
Poratuj się pamięcią
Nasza egzystencja nie jest i z pewnością nie będzie pozbawiona wydarzeń nie mających nic wspólnego z błogostanem. Wtedy właśnie przypomnijmy sobie komiczne sytuacje z naszego życia, filmów, które pamiętamy. Wariantów jest mnóstwo. Najważniejszym elementem kuracji proponowanej przez łódzkiego psychoterapeutę jest próba przeforsowania na siłę śmiechu, wbrew wszystkiemu i mimo wszystko.
Sztuczny, mechaniczny, głośny śmiech z otwartymi ustami, wcześniej niż później stanie się już bardziej naturalny. Za kilka dni bardziej radosnym okiem spojrzymy na ludzi i atakujące nas wydarzenia. Nawet te niezakończone happy endem, nie będą urastały do rangi tragedii. A o to przecież chodzi.
Wyobraź sobie
Organizmy bardzo skomplikowane, takie jak człowiek, mają zdolność do tworzenia obrazów energetycznych za pomocą wyobraźni. Stąd już tylko krok do zrozumienia zasady znanej od tysięcy lat: - Myśl jest twórcza, cokolwiek byś nie pomyślał - to istnieje. Nie ma cudów. Cud zdarza się wtedy, gdy brakuje wiedzy. Wszelkie zaś poznanie tkwi w nas samych.
Wciąż trudno nam uwierzyć jak bardzo i jak skutecznie sami własną myślą, wyobrażeniem możemy kreować nasze historie. To co uzewnętrznia się jest z reguły efektem tego, co wcześniej zaistniało w formie myśli i wyobrażeń. Warto więc w porę zadbać o ich jakość.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
