Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Od czego zacząć odchudzanie? Jeżeli chcemy zmian, musimy spakować torbę i przyjść na trening - radzi trener personalny

Katarzyna Łuszyńska
Najwięcej osób przychodzi do nas po Nowym Roku, bo odchudzanie jest ich noworoczny postanowieniem - mówi Łukasz Torebko
Najwięcej osób przychodzi do nas po Nowym Roku, bo odchudzanie jest ich noworoczny postanowieniem - mówi Łukasz Torebko Wojciech Wojtkielewicz
Ten pierwszy krok do odchudzania wykonały osoby, które należą do Klubu Kwadransowych Grubasów.

Klubowicze spotykają się na siłowni Relax od 2001 roku, bo właśnie wtedy został utworzony białostocki oddział Kwadransowych Grubasów.

Zrzucamy kilogramy. Poranny płaci 100 złotych za każdy zrzucony kilogram

– Po roku 2000, kiedy fitness w Polsce jeszcze raczkował, ludzie podchodzili do niego bardzo sceptycznie – mówi Łukasz Torebko, trener personalny i specjalista w redukowaniu znacznej otyłości. – Siłownia kojarzyła się im z miejscem, gdzie panowie budują masę mięśniową. Z czasem zmienili nastawienie i udało nam się stworzyć pewnego rodzaju rodzinę, ponieważ klub pomógł wielu osobom wyjść z nadwagi i otyłości.

Dołącz do wydarzenia na FB: Zgarnij 100 zł za każdy zrzucony kilogram! - casting do akcji

Działania Klubu Kwadransowych Grubasów skupiają się na prowadzeniu osób walczących o niższą wagę. Zaliczają się do nich treningi personalne, zajęcia grupowe i układanie jadłospisu.

– Od osób, którym pomagamy słyszymy, że bardzo ciężko było im się zmobilizować i przyjść do nas po raz pierwszy – mówi trener. – Miały one mnóstwo wymówek, które odciągały je od wizyty na siłowni. Jednak jeżeli chce się znaleźć sposób, żeby zmienić swoje życie, to się go znajdzie. Podobnie jest niestety z wymówką.

ZRZUCAMY KILOGRAMY 2018: Zasady akcji w pigułce

I przypomina, że podstawą efektywnego odchudzania jest zdrowe odżywianie i regularna aktywność fizyczna. – Jeżeli stosujemy te dwa elementy, to z czasem pojawią się rezultaty. Każdy moment jest dobry, żeby zmienić swoje życie. Wystarczy spakować torbę i przyjść na trening.

Laureaci po zakończonej kuracji odchudzającej otrzymają 100 zł brutto za każdy zgubiony podczas miesięcznego etapu odchudzania kilogram.

Zrzucamy kilogramy. Nagrody, które dostaną laureaci akcji

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wideo
Wróć na poranny.pl Kurier Poranny