4/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Optymalna temperatura ułatwiająca zasypianie mieści się w...
fot. 123RF

Zadbaj o dobre warunki w sypialni

Optymalna temperatura ułatwiająca zasypianie mieści się w przedziale od 18 do 21°C. Dobrze, aby w sypiali nie było jasno – a najciemniej jak to możliwe. Warto wyłączyć wszystkie urządzenia, które mają zapaloną nawet najmniejszą, kolorową diodę (np. podłączony do ładowania laptop, cyfrowy zegarek) oraz zasłonić okna żaluzjami, roletami lub zasłonami.

Zobacz również

W tych dyscyplinach mamy najwięcej medali

W tych dyscyplinach mamy najwięcej medali

Tokio 2020: Polscy siatkarze na boisku dają z siebie wszystko! A jacy są poza nim?

Tokio 2020: Polscy siatkarze na boisku dają z siebie wszystko! A jacy są poza nim?

Polecamy

Podwyżki dla polityków i urzędników. Ile zarobią od 1 sierpnia? Kiedy samorządowcy?

Podwyżki dla polityków i urzędników. Ile zarobią od 1 sierpnia? Kiedy samorządowcy?

Pierwszy przypadek dopingu na IO w Tokio. Nigeryjka przyjmowała hormon wzrostu

Pierwszy przypadek dopingu na IO w Tokio. Nigeryjka przyjmowała hormon wzrostu

Białostoczanin Grzegorz Chocian powołany do Państwowej Rady Ochrony Przyrody

Białostoczanin Grzegorz Chocian powołany do Państwowej Rady Ochrony Przyrody

Dodaj ogłoszenie