Najlepsze superfoods. Prosto z Polski. Sprawdź, co warto jeść

Najlepsze superfoods. Prosto z Polski. Sprawdź, co warto jeść

Produkty pełne wartościowych składników odżywczych o egzotycznych nazwach podbiły polski rynek. Niestety zagraniczne superfoods mają często bardzo wysokie ceny...a przecież wiele podobnych a nawet lepszych superproduktów mamy
w Polsce od wieków. Poznajmy te najbardziej wartościowe.

- Regularne jedzenie tzw. superproduktów na pewno pozytywnie wpłynie na nasz organizm. Przy wprowadzeniu do diety produktów bogatych w błonnik – jak np. wspomniane siemię lniane i kasze, warto pamiętać o równoczesnym zwiększeniu spożycia wody; w przeciwnym razie skuteczność błonnika jest ograniczona i narażamy się na dolegliwości trawienne- mówi Paulina Jabłonka, specjalista dietetyk, kierownik ds. żywienia - Maczfit.

Przedstawiamy listę polskich superfoods, bogatych w witaminy i składniki mineralne, które korzystnie wpływają na nasz organizm a przy tym są niedrogie i bardzo smaczne.