Na czym polega dieta DASH? Sprawdź przepisy, które obniżą ciśnienie i ułatwią zgubienie kilku kilogramów

Sałatki ze świeżych warzyw

W diecie DASH korzysta się z dużej ilości świeżych owoców i warzyw. Dzięki temu w tym sposobie odżywiania jest wiele pomysłów na pyszne sałatki.