Sport ten docenili już dawno temu nasi zachodni sąsiedzi. Polacy zarażeni tym energicznym marszem przywieźli go do kraju nad Wisłą z Belgii, Holandii, Niemiec. W Polsce Nordic Walking popularny jest zaledwie od roku.
Wielu tego nietypowego spaceru już spróbowało i poleca takie chodzenie innym. Dlaczego? Bo jest lekkie i przyjemne, człowiek się nie męczy, a po godzinnym marszu ma sprężystą, wyprostowaną sylwetkę. To sport dla ludzi w każdym wieku, dlatego wśród jego miłośników jest wielu seniorów.
Techniki Nordic Walking nauczymy się na specjalnych wakacyjnych kursach, które od tego roku prowadzone są też w Białymstoku. Mają je w swojej ofercie kluby sportowe, pensjonaty wypoczynkowe i rehabilitacyjne, kompleksy kulturystyczne.
Zaczyna się od treningu technicznego. Od poprawnego operowania kijami i właściwego ustawienia sylwetki zależy efekt ćwiczeń. Koszt takiego treningu technicznego to około 50 zł. Potem można już wyruszać w teren, w grupie z przewodnikiem, bądź samemu - jak kto woli. Koszt specjalistycznych kijów wynosi, w zależności od firmy i jakości, od 40 do 500 zł.
Jeśli już spróbowałeś tego sportu, podziel się z naszymi Internautami, jak było. Warto maszerować z kijami? Czekamy na wasze opinie.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
