Kto musi uważać na kiszonki w diecie? Kiszonki jako naturalny probiotyk. Jak kiszone warzywa wpływają na organizm? 7.08.2022

Katarzyna Bil
Katarzyna Bil
ZALETY JEDZENIA KISZONEKObjawy niedoboru magnezuSposoby na bezsenność
ZALETY JEDZENIA KISZONEKObjawy niedoboru magnezuSposoby na bezsenność pixabay.com
Udostępnij:
Kiszonki w ostatnich miesiącach stały się wyjątkowo popularne. Na co działają kiszonki? Kto może je jeść? Kiszonki na odchudzanie. Kiszonki jako naturalny probiotyk. Czy warto jeść kiszonki? Sprawdź!

Spis treści

CZYM SĄ KISZONKI?

Kiszonki to owoce i warzywa poddane procesowi kiszenia. Kiszenie jest znaną od pokoleń metodą konserwacji.

Podczas kiszenia proces fermentacji zachodzi dzięki fermentacji mlekowej. Dzięki temu procesowi kiszonki zyskują nowe właściwości. W Polsce najczęściej kisi się kapustę i ogórki jednak może to być też czosnek, kalafior, brokuł, a nawet śliwki czy buraki.

CO ZAWIERAJĄ KISZONKI?

Wszystkie kiszonki mają w sobie bakterie probiotyczne, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i odbudowują naturalną mikroflorę bakteryjną.

Kiszonki wpływają również na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Kiszonki zaleca się jeść głównie zimą, gdy na zewnątrz brak świeżych warzyw i owoców.

ZDROWIE PŁYNĄCE Z KISZONEK

Kiszonki mają w sobie wiele drogocennych witamin i minerałów. Są doskonałym źródłem witaminy C, B, A i E. Zawierają również wiele wapnia, fosforu, magnezu i żelaza.

NA CO WPŁYWAJĄ KISZONKI?

Chyba nikt nie ma wątpliwości, że warto włączyć kiszonki do diety! Ich dobroczynne działanie przedstawiamy W GALERII

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

NEONAIL

NEONAIL Cleaner Środek do Odtłuszczania 100ml

16,35 zł6,39 zł-61%
miejsce #3

NEONAIL

Neonail Zestaw Christmas Story

139,00 zł89,00 zł-36%
miejsce #4

Inglot

Inglot Lakier Do Paznokci 15ml 009

35,00 zł29,90 zł-15%
miejsce #5

NEONAIL

Neonail Zestaw Frezów Professional (8949)

239,00 zł208,99 zł-13%
miejsce #6

Gehwol

GEHWOL SCHRUNDEN Maść na zrogowacenia stóp 75ml

30,54 zł27,69 zł-9%
Materiały promocyjne partnera

Deszczówka zatruta na całej planecie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Kurier Poranny
Dodaj ogłoszenie