Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Karmisz dziecko piersią! Pamiętaj o zbilansowanej diecie!

(kami)
fot. biomedical
Stosowanie nieprawidłowej diety w czasie karmienia piersią może się niekorzystnie odbić na stanie zdrowia dziecka. Warto w tym czasie uważać na produkty, zawierające silne alergeny (owoce cytrusowe, ryby, truskawki czy orzechy).

Gdy po spożyciu jakiegoś produktu dziecko ma wysypkę lub kolkę, trzeba go jak najszybciej wycofać z diety karmiącej mamy.

Kilka lekkostrawnych posiłków w ciągu dnia, najlepiej o stałych porach. To podstawa diety karmiącej mamy. Podjadanie słodyczy w międzyczasie nie jest wskazane. Należy unikać potraw smażonych, tłustych i powodujących wzdęcia. Trzeba je zastąpić chudym mięsem i rybami - wszystko gotowane czy przygotowywane na parze. Niedopuszczalne są konserwanty i sztuczne barwniki.
Jeżeli pieczywo, to ciemne plus kasze, ryż i makarony. Tłuszcze zwierzęce warto zastapić roślinnymi. Na talerzu mamy nie może zabraknąć przetworów mlecznych, warzyw, owoców. Odstawić trzeba ostre przyprawy, używki i napoje gazowane.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na poranny.pl Kurier Poranny