Jesteś przeziębiony - pij wodę

(KAMI)
Gorączka może doprowadzić również do odwodnienia organizmu, dlatego należy pamiętać, aby chory pił duże ilości wody, która pomoże zapobiec temu procesowi.
Gorączka może doprowadzić również do odwodnienia organizmu, dlatego należy pamiętać, aby chory pił duże ilości wody, która pomoże zapobiec temu procesowi. Fot. sxc
Gorączka, katar, osłabienie organizmu i ból kości. Jesteś przeziębiony. Pamiętaj o nawadnianiu organizmu. Woda pomoże szybciej odzyskać dobrą formę.

Gorączka powoduje w naszym organizmie spustoszenie z powodu utraty wody. Organizm, broniąc się przed infekcją, reaguje podwyższoną temperaturą ciała. Dzieję się tak dlatego, że w temperaturze ok. 37,5 - 38°C białka odpornościowe wykazują największą aktywność i mogą najskuteczniej bronić organizm przed czynnikami infekcyjnymi. Organizm mobilizuje się do obrony i pobudza reakcje termoregulacyjne, które zmniejszają eliminację ciepła z organizmu i zwiększają jego wytwarzanie. Często chory, u którego narasta gorączka ma dreszcze, którym dodatkowo towarzyszy uczucie zimna.

Gorączka może doprowadzić również do odwodnienia organizmu, dlatego należy pamiętać, aby chory pił duże ilości wody, która pomoże zapobiec temu procesowi.

- W trakcie choroby, a przede wszystkim gorączki należy dostarczać organizmowi
odpowiednie ilości płynów. Jest to ochronna regulacja przed przegrzaniem będącym groźnym zjawiskiem dla funkcjonowania centralnego układu nerwowego. Polega ono na wydalaniu wyprodukowanego ciepła z przyśpieszonym i wilgotnym oddechem oraz w postaci potu - podkreśla dr Teresa Latour z Zakładu Tworzyw Uzdrowiskowych Państwowego Zakładu Higieny.

Należy pamiętać o wzmocnieniu układu odpornościowego przed i po infekcji poprzez dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, witamin itp., które pozwolą uniknąć kolejnych przeziębień. Aby wartości odżywcze były odpowiednio dostarczane są naszym tkankom, pamiętajmy, że niezbędna do tego jest woda.

- Woda jest rozpuszczalnikiem i nośnikiem substancji odżywczych, reguluje
ciśnienie tętnicze, temperaturę ciała, umożliwia połykanie i trawienie pokarmów,
usuwa szkodliwe produkty przemiany materii i podnosi odporność. Jej rola w
organizmie człowieka jest ogromna - mówi Julia Rogozińska, właścicielka kliniki pielęgnacji urody.

Najnowsze informacje o epidemii koronawirusa

Wideo

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

L
Ludmiła

Na przeziębienie oprócz tradycyjnych metod polecam pić sok z marchwi, ananasa, imbiru i czosnku wg. porad terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Mi taki sok szybko i skutecznie pomaga. Poza tym taki sok łatwo wypić niż zjeść np. czosnek. Sok jest szybko wchłaniany przez organizm i dlatego działa niemal błyskawicznie. Dziecku taki sok można rozcieńczyć trochę wodą i posłodzić miodem.

 

s
sylwiana

Można pić wodę, ale gorącą i najlepiej z miodem. Ja jak jestem przeziębiona to zmykam na kilka dni do łóżka, na pewno trzeba wyleczyć się do końca. Mam swoje sprawdzone lekarstwa i np na kaszel najbardziej pomaga mi dicotuss. Dzięki niemu kaszel szybko mija, a katar i gorączka to już pikuś

A
Alicja

Potwierdzam, przy przeziębieniach trzeba dużo pić. Oprócz zwykłej wody, proponowałabym sok z malin, lub miód z cytryną, sok grejpfrutowy, pomarańczowy ze świeżo wyciskanych owoców. Jeśli jest gorączka to to powinno się pić więcej niż przy zwykłym przeziębieniu. Warto również pomyśleć o rosołku lub rozgrzewającej zupie z dyni z dodatkiem imbiru. Na kaszel niezawodny jest fosidal, po którym szybko się zaczyna odrywać. Jeśli ktoś ma w domu czarny bez to również polecam włączyć do diety. To samo tyczy się probiotyków, takich jak acidolac. Wspomagają naturalne procesy obronne organizmu. 

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3