Jak szybko schudnąć przed wakacjami? Jeszcze zdążysz! Wystarczy przestrzegać kilku zaleceń [PORADY]

Śniadanie zjedz sam, obiad z przyjacielem, a kolacji nie jedz w ogóle – tak postrzegano odchudzanie jeszcze kilkanaście lat temu, przed nadejściem mody na zdrowy styl życia. A nic bardziej mylnego.