Jak się odchudzać? Jeśli nie trening na siłowni, to co? Najważniejsze, żeby się ruszać!

Dołącz do wydarzenia na FB: Zgarnij 100 zł za każdy zrzucony kilogram! - casting do akcji

– Z doświadczenia wiem, że większość osób, kiedy wraca po pracy do domu, włącza telewizor i je to, co ma w danym momencie w lodówce – tłumaczy Marcin Kuczyński, trener personalny. – A to nie jest dobre rozwiązanie. Dobrze jest wcześniej zaplanować zakupy, aby w lodówce znajdowały się same zdrowe produkty. Żeby zmienić coś w swoim życiu warto odłożyć pilota i postawić na aktywność fizyczną, bo ona i dieta, są kluczem do sukcesu, jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów. Najlepiej żebyśmy robili coś, co sprawia nam przyjemność, bo dzięki temu łatwiej będzie uzyskać upragnione efekty, złapać spokój ducha i odreagować codzienny stres.

Zrzucamy kilogramy. Poranny płaci 100 złotych za każdy zrzucony kilogram

O ile pogoda na to pozwala, najlepiej żeby aktywność, na którą się zdecydujemy, można było uprawiać na świeżym powietrzu. – Poza siłownią można wybrać się na spacer z kijami, rower, rolki czy jogging – wylicza trener personalny z Magic Gym. – Można też pójść na łyżwy, narty, kręgle czy ściankę wspinaczkową. Ważne, żeby aktywność sprawiała nam przyjemność.

Można także zapisać się na lekcje tańca, basen, sztuki walki... albo wybrać się na morsowanie. To ostatnie jest ostatnio bardzo modne. Nie bez powodu. Oprócz tego, że morsuje się w miłym towarzystwie, to przy okazji pracuje się nad swoją odpornością i sylwetką.

Zrzucamy kilogramy

Jeżeli masz nadwagę lub otyłość i chcesz schudnąć, ale brakuje Ci motywacji, weź udział w naszej akcji.

12 marca, w godz. 12-18, w naszej redakcji (ul. św. Mikołaja 1, V piętro), odbędzie się casting do naszego projektu „Zrzucamy Kilogramy”. Weź ze sobą tylko dowód osobisty.

Jeżeli chcesz schudąć - z nami Ci się to uda i jeszcze zarobisz, bo za każdy zrzucony kilogram zapłacimi 100 złotych.

Zobacz koniecznie: Magic Gym Fitness&Wellness to najnowocześniejsza siłownia w Białymstoku. Zobacz, jak wygląda i co oferuje [WIDEO]