Jak przetrwać upały w mieście? Zobacz, gdzie białostoczanie mogą szukać ochłody latem. Te miejsca to dobry sposób na ucieczkę przed skwarem

Izolda Hukałowicz
Izolda Hukałowicz
Jak przetrwać upały w Białymstoku? Mamy dla Was kilka propozycji!
Jak przetrwać upały w Białymstoku? Mamy dla Was kilka propozycji!
Udostępnij:
Letnie upały dają nam popalić. Szczególnie trudno przetrwać je w mieście, gdzie rozgrzane mury potęgują uczucie gorąca. Są jednak sposoby na przetrwanie upału w mieście. Zobacz, gdzie mieszkańcy Białegostoku mogą udać się, aby znaleźć trochę ochłody.

Jak przetrwać upały w mieście?

Początek wakacji 2022 przywitał nas upałami przekraczającymi 30 st. Celsjusza. Taka pogoda może być nie tyle męcząca, ale wręcz niebezpieczna dla niektórych osób.

Na upały powinny szczególnie uważać:

  • osoby starsze
  • dzieci
  • osoby pracujące fizycznie
  • osoby osłabione chorobami.

Jak poradzić sobie z upałami w mieście? Możemy poszukać miejsc, które dadzą nam choć trochę ochłody. Zobacz, gdzie w Białymstoku możesz odpocząć od letniego skwaru - przejdź do galerii zdjęć.

Jak radzić sobie z upałami w domu?

Poniżej proponujemy kilka sposobów na poradzenie sobie z upałem w domu. Oczywistym jest bowiem, że nie możemy schładzać się na mieście cały czas i musimy wrócić do rozgrzanych murów naszego mieszkania lub domu.

Oto kilka sposobów na przetrwanie upałów w domu:

  1. Szczelnie zasłoń i zamknij wszystkie okna już z samego rana, aby nie wpuścić gorącego powietrza. Okna możesz ponownie otworzyć wieczorem, gdy temperatura na dworze będzie niższa od tej panującej w domu.
  2. Nawadniaj się. To absolutna podstawa - musisz dużo pić, choćbyś nawet nie czuła pragnienia. Najlepiej pij chłodną wodę, unikaj ciepłych napojów, alkoholu i kawy, która odwania organizm.
  3. Zainwestuj w klimatyzację lub dobry wentylator. Najlepsza jest klimatyzacja zewnętrzna, ale nie każdy może sobie na nią pozwolić. Poszukaj więc w sklepach klimatyzatora przenośnego lub wentylatora o jak najlepszych parametrach.
  4. Weź chłodny prysznic lub kąpiel. W ten sposób schłodzisz rozgrzane ciało.
  5. Unikaj gotowania. Chodzi o to, aby nie podwyższać temperatury panującej w pomieszczeniu poprzez używanie kuchenki lub piekarnika.
  6. Schłodź pościel. Dobrze jest włożyć pościel do lodówki na kilka godzin przed snem. Sen w chłodnej pościeli przyniesie nam ukojenie nocą.
  7. Stosuj dietę lekkostrawną. Tłuste, ciężkostrawne potrawy nie służą nam w upały i powodują, że czujemy się ociężali, Dlatego warto postawić na warzywa, owoce, chude mięso i nabiał.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Semilac

Semilac Lakier Hybrydowy 136 Creamy Muffin 7ml

54,15 zł22,99 zł-58%
miejsce #2

Eveline

Eveline Hybrydowy Zmywacz Do Lakieru 150ml

15,24 zł8,99 zł-41%
miejsce #3

Gehwol

Gehwol balsam zmiękczający 125ml

52,00 zł38,78 zł-25%
miejsce #4

SUNONE

SUNONE LAMPA SUN1 UV/LED 48W BIAŁA

72,60 zł59,00 zł-19%
miejsce #5

Activeshop

POCHŁANIACZ PYŁU NA PANTOGRAFIE MOMO 6606

489,98 zł440,70 zł-10%
Materiały promocyjne partnera

Największa od dziesięcioleci susza we Francji

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Kurier Poranny
Dodaj ogłoszenie