MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Woda jest niezbędna do przeprowadzania wszystkich procesów w...
fot. goodluz/123RF

Jak podkręcić metabolizm po 50. roku życia? Te sposoby pomogą szybciej schudnąć. Wprowadź kilka zmian i ciesz się swoją wymarzoną sylwetką

Odpowiednie nawodnienie

Woda jest niezbędna do przeprowadzania wszystkich procesów w organizmie, w tym trawienia i przemian metabolicznych. Niestety wraz z wiekiem jej ilość znacznie spada, dlatego należy ją systematycznie uzupełniać. Warto zrezygnować z picia słodkich i gazowanych napojów, ponieważ są one źródłem cukru, który znacząco może utrudniać odchudzanie. Jedna szklanka 250 ml słodkiego napoju ma ok. 250 kcal i aż 2 kopiaste łyżki cukru! Postaw na wodę, herbatę lub herbatki ziołowe. Nie lubisz pić samej wody? Dodaj do niej kilka plastrów cytryny i listek mięty – uzyskasz orzeźwiający napój.

Zobacz również

Afera korupcyjna w ministerstwie kultury. CBA zatrzymało siedem osób

NOWE
Afera korupcyjna w ministerstwie kultury. CBA zatrzymało siedem osób

Wypadek z Brzeźnicy. DK 44 zablokowana.

NOWE
Wypadek z Brzeźnicy. DK 44 zablokowana.

Polecamy

Nowy siatkarz Ślepska Malow. Damian Wierzbicki powraca w rodzinne strony

Nowy siatkarz Ślepska Malow. Damian Wierzbicki powraca w rodzinne strony

Ulubione kolczyki brzydko poszarzały? Znam sposób na to, jak wyczyścić srebro!

Ulubione kolczyki brzydko poszarzały? Znam sposób na to, jak wyczyścić srebro!

Harry Potter wraca do kin. Kiedy odbędą się seanse?

Harry Potter wraca do kin. Kiedy odbędą się seanse?