Od intensywnego śmiechu można w ciągu 10 minut spalić nawet 120 kalorii. Poza tym, kiedy się śmiejemy, pracują mięśnie twarzy, pleców i brzucha, a także przepona.
Śmiech ma także korzystny wpływ na krążenie i ciśnienie krwi i wzmaga pracę wielu narządów. Dzięki temu poprawia trawienie i przemianę materii.
Dołącz do wydarzenia na FB: Zgarnij 100 zł za każdy zrzucony kilogram! - casting do akcji
Jak działa śmiech?
Śmiech sprawia też, że nasz mózg zaczyna wydzielać endorfiny, czyli niezastąpione hormony szczęścia. Dzięki nim mamy dobre samopoczucie, jesteśmy szczęśliwsi i bardziej zadowoleni z siebie. Jesteśmy też mniej wrażliwi na ból.
Jak można wywołać śmiech? Sposobów są tysiące. Można obejrzeć kabaret, komedię, przypomnieć sobie jakąś zabawną historię z przeszłości. Niezawodnym sposobem na rozbawienie jest śmianie się z siebie i swoich słabostek, a nawet z trudności, z jakimi musimy się mierzyć.
Zrzucamy kilogramy. Poranny płaci 100 złotych za każdy zrzucony kilogram
Osoby, które próbują zawalczyć o nową sylwetkę mogą np. obejrzeć i pośmiać się z krążących po internecie memów, czyli obrazków z treścią: „Kupiłam herbatkę na odchudzanie. Z tortem jest pyszna”, „Schudnę do lata. Teraz tylko muszę zdecydować którego”, „Każdy z nas przechodził przez dietę, która nazywa się od jutra”. Oprócz tego, że wywołują uśmiech, niosą za sobą pewną prawdę, z której można się pośmiać, a jednocześnie potrenować intensywnie mięśnie.
Zrzucamy kilogramy. Nagrody, które dostaną laureaci akcji
Zobacz koniecznie: Magic Gym Fitness&Wellness to najnowocześniejsza siłownia w Białymstoku. Zobacz, jak wygląda i co oferuje [WIDEO]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
