Ile kalorii ma pączek a ile faworek? Ile pączków i faworków zjesz w Tłusty Czwartek? [SONDA]
Większość z nas, niezależnie od tego, czy liczy kalorie czy nie, pokusi się o chociaż jednego pączka. Ile ich zjesz Ty? Zagłosuj w naszej sondzie! Zobaczmy, czy w Podlaskiem mamy prawdziwych pączkożerców!
Tłusty Czwartek 08.02.2018 Ile kalorii ma pączek? [PĄCZEK KCAL, 1 PĄCZEK - ILE KCAL, PĄCZEK KCAL, ILE KALORII MA PĄCZEK]
Już jutro Tłusty Czwartek. W ten dzień obowiązuje dyspensa nawet dla osób, które trzymają rygorystyczną dietę i dbają o linię. Pączki to z pewnością nie dietetyczne i zdrowe jedzenie. Lekarze zgodnie twierdzą, że większość kalorii jest w nich "pusta", tzn. nie niesie ze sobą żadnych wartości odżywczych dla naszego organizmu. Nie szkodzi nam to jednak zajadać się nimi szczególnie w Tłusty Czwartek!
8 lutego cukiernie i sklepy w całej Polsce przeżywać będą oblężenie. Po pączki już od porannych godzin ustawiają się kolejki. Niektórzy zaopatrują się już w przeddzień, jeszcze inni postanawiają robić wypieki na własną rękę, ponieważ wtedy mogą zrobić pączki czy faworki nieco bardziej dietetyczne bądź nawet... zdrowe.
ZOBACZ PRZEPISY TUTAJ: Przepis na pączki na Tłusty Czwartek 2018. Jak zrobić pączki i faworki w domu? [TŁUSTY CZWARTEK 2018 PRZEPIS NA PĄCZKI DOMOWE]
Ile kalorii ma pączek? TŁUSTY CZWARTEK 2018 - PĄCZEK KCAL, ILE KALORII MA PĄCZEK, JAK SPALIĆ PĄCZKA
Ile kalorii ma pączek? W 100 gramach takiego wypieku zawiera się aż 417 kcal! To 1/5 naszego dziennego zapotrzebowania, które średnio wynosi 2000 kcal u dorosłego człowieka, który posiada statyczną pracę i nie uprawia żadnego sportu. Warto dodać, że pączek w 100g zawiera około 16 gram tłuszczu (większość to tłuszcze nasycone, lubiące "się odkładać") i aż 62 grama węglowodanów.
Ile kalorii ma 1 pączek? Średnio waży około 70-80g, a więc zjadając go, pochłoniemy od 290 do 333 kcal. Co należy zrobić, żeby to spalić? Potrzeba na to około godziny spaceru, 20 minut biegania, pół godziny jazdy na rowerze czy 40 minut tańca.
PĄCZEK - ILE TO KALORII? [TŁUSTY CZWARTEK 2018 - PĄCZEK KCAL, ILE KALORII MA PĄCZEK]
Ile kalorii ma pączek a ile faworki? Niestety, te drugie również nie należą do potraw dietetycznych. Szczególnie, że podobnie jak pączki smażone są na głębokim tłuszczu i składają się w większości z mąki pszennej. Oczywiście, w sieci znajdziecie dużo przepisów, nawet na faworki "dietetyczne", nie zmienia to jednak faktu, że należą one do słodyczy i ciężkich dla naszego układu pokarmowego potraw.
Faworek jest jeszcze bardziej kaloryczny niż pączek i ma aż 511 kcal w 100g! Jedna porcja to 15-20g, a więc około 100 kcal. Żeby spalić 100 gram faworków, trzeba zatem poruszać się jeszcze więcej, aniżeli w przypadku pączków. Aż 34g ze 100g w faworkach to tłuszcz!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
