Kurier Poranny

Hormony szczęścia – 10 sposobów, by pobudzić ich produkcję w organizmie

Zadbaj o regularną ekspozycję oczu na jasne światło, najlepiej dzienne – koniecznie z samego rana. Wystarczy 10-15 minut dziennie. Przy braku takiej

Jean-Paul CHASSENET/123RF

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [3/12] Poprzednie Następne

Korzystaj z jasnego światła

Zadbaj o regularną ekspozycję oczu na jasne światło, najlepiej dzienne – koniecznie z samego rana. Wystarczy 10-15 minut dziennie. Przy braku takiej możliwości polecana jest fototerapia z użyciem specjalnych lamp emitujących światło o odpowiednio wysokim natężeniu i określonej barwie, z których można korzystać w specjalistycznych gabinetach, a także w domu, ponieważ są dostępne w sprzedaży.

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3