- Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych potraw. Ważne jest jak je przygotowujemy i doprawiamy. Dzięki gotowaniu na parze możemy zrezygnować ze szkodliwego i kalorycznego tłuszczu czy soli - mówi dr hab. Lucyna Ostrowska, członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, specjalista leczenia otyłości. - Zdrowe i smaczne odżywianie nie jest ani kosztowne, ani trudne jak sądzi wiele osób. Jedyne co trzeba wypracować to zmiana własnych nawyków. Przygotowanie posiłków, na przykład w parowarze, pozwala na zachowanie cennych właściwości oraz walorów smakowych wszystkich składników.
Na rynku są już dostępne nowoczesne parowary i frytownice, które pozwalają na przyrządzanie nawet wykwintnych potraw. Korzystanie z takich urządzeń to także ogromna oszczędność czasu. W parowarze możemy równocześnie przygotować pełnowartościowy obiad, kolację a nawet niskokaloryczny deser, nie spędzając przy tym wielu godzin w kuchni. Parowary nie wymagają od nas ciągłego mieszania potraw - posiłki w nich właściwie przygotowują się same. Podczas gotowania na parze składniki nie tracą swojego naturalnego smaku, zapachu czy koloru, zachowują więcej witamin i wartości odżywczych.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
