To kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania, gdyż odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Opracowana została we współpracy z dietetyk kliniczną i w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny żywienia.
Nie zabrakło w niej także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch, a wszystko w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
