Ogromnie cieszymy się, że studio fitness MazoFit i klub bokserski MN Boxing stały się sportowym sercem miasta – mówi Olga Marszałek, która prowadzi studio fitness. - Nasza misja pozostaje niezmienna. Przekonujemy, że ruch to zdrowie i potrzebuje go każdy z nas.
Nawet osoby uważające się za aktywne w życiu codziennym mają często problemy z mobilnością i czują ból w różnych częściach swojego ciała. Potrzeba świadomej pracy, by zachować sprawność i zdrowie na długie lata.
Dni otwarte to okazja do spróbowania, w jakiej aktywności czujemy się dobrze – tłumaczy Olga Marszałek. - Wybór treningów jest duży. Zajęcia jogi i pilatesu prowadzi trenerka i jednocześnie fizjoterapeutka Natalia Witkowska. Mamy też bachatę z instruktorką Anną Tymińską, która rozrusza każde biodra! Mogę zdradzić, że trening niespodzianka będzie miał prawdziwą moc. To alternatywa dla siłowni, na której nie każdy czuje się swobodnie i dobrze. A to właśnie trening siłowy jest jedną z najbardziej efektywnych form aktywności, jeśli chcemy budować swoją siłę i zmienić wygląd sylwetki.
Będzie też można poboksować
W czasie dnia otwartego będzie można również wypróbować zajęcia boksu, kickboxingu i miniboksu dla dzieci.
Sporty walki rozwijają koordynację, siłę, pomagają zachować większe skupienie w życiu codziennym i wzmacniają pewność siebie – mówi Michał Nasiadka, właściciel klubu MN Boxing. - Prowadzimy zajęcia dla wszystkich grup wiekowych. Mamy też swoją drużynę, z którą jeździmy regularnie na zawody rangi krajowej. Wrzesień to doskonały moment, by dołączyć do grupy początkującej. Zapewniam, że małe siniaki i otarcia są niczym w porównaniu z rozwojem psychofizycznym uczestników. To sport zarówno dla mężczyzn, jak też dla kobiet, co doskonale pokazują ostatnie osiągnięcia Julii Szeremety podczas Igrzysk Olimpijskich w Paryżu.
Program dni otwartych – 31 sierpnia
- Godzina 14 - Spotkanie z dietetykiem mgr Karoliną Uszyńską-Pietraszko. Wykład i analiza składu ciała
- Godzina 15 i 16 - Warsztaty self care z autosamasażu, pielęgnacji twarzy i japońskiego masaż Kassaji z Anią Kruk (nowa sala)
- Godzina 16 - Miniboks dla dzieci w wieku 6-10 lat (sala bokserska)
- Godzina 17 - Próbny trening Joga&Pilates prowadzony przez trenerkę i fizjoterapeutkę Natalię Witkowską (nowa sala)
- Godzina 18:
- Trening Funkcjonalny – zajęcia poprawiające sprawność ruchową i budujące siłę (nowa sala)
- Boks dla początkujących (sala bokserska)
- Godzina 19 - Bachata od podstaw pod okiem instruktorki Anny Tymińskiej, z możliwością dołączenia do nowej grupy (nowa sala)
- Godzina 20 - Trening niespodzianka – nowość w ofercie studia fitness.
Warto dodać, że każdy uczestnik dni otwartych otrzyma wyjątkowy prezent dzięki współpracy z marką 4Szpaki.
Zmiany w prawie o sprzedaży alkoholu
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
