Dlaczego moja kupa jest tak duża, że zatyka toaletę? Ten objaw niekoniecznie musi być powodem do dumy. Lepiej zgłoś się do lekarza

Zdarzyło ci się kiedyś zrobić tak dużą kupę, że z jednej strony byłeś przerażony, a z drugiej dumny? Duży stolec może być spowodowany obfitym posiłkiem, ale czasami może oznaczać problemy ze zdrowiem.

Kupa to niestrawiony pokarm i odpady, które przechodzą przez układ trawienny. Może mieć różne kształty, kolory i rozmiary. Powstało nawet specjalne narzędzie do oceny klinicznej stolca – Bristol Stool Chart, czyli Bristolska Skala Uformowania Stolca. Obejmuje ona siedem rodzajów kupy od typu 1 – twardego, trudnego do oddania i grudkowatego – do typu 7, który jest wodnisty lub ma płynną konsystencję bez stałych kawałków.

Najbardziej pożądanymi kształtami stolca są typ 3 – w kształcie kiełbasy, ale z pęknięciami na powierzchni – oraz 4 – gładki, miękki i w kształcie węża.

Kiedy więc możesz stwierdzić, że twój kał jest duży? Cechy charakterystyczne kupy-giganta to:

• wielkość, która zatyka toaletę,

• zajmowanie większości miejsca w muszli,

• trudne lub uciążliwe wypróżnianie,

• oddawanie stolca zajmujące dużo czasu.

Obserwuj swój kał, żeby wiedzieć, jaki jest jego średni rozmiar i w razie zatkania toalety wiedzieć, czy istnieje znacząca różnica.

Większa lub dłuższa kupa może przydarzyć się każdemu. Co powoduje, że rozmiar stolca jest inny niż zwykle i nawet może zatkać toaletę?

Do dużej kupy mogą się przyczynić:

• zjedzenie obfitego posiłku,

• zaparcia,

• zespół jelita drażliwego (IBS),

• nietrzymanie stolca (enkopresja),

• zbyt częste lub długotrwałe przyjmowanie środków przeczyszczających.

Jeżeli oddajesz większy stolec niż zwykle, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Lekarz pomoże ci w ustaleniu, czy przyczyną są jakiekolwiek schorzenia.

Zbyt duża kupa może być… uciążliwa. Możesz jednak wprowadzić kilka zmian w swojej diecie i stylu życia, które pomogą ci zmniejszyć rozmiar kupy.

Podejmij te kroki, jeśli twoja kupa jest za duża:

• pij więcej wody,

• jedz więcej pokarmów bogatych w błonnik,

• jedz kilka małych posiłków w ciągu dnia,

• regularnie się ruszaj,

• rób kupę zawsze wtedy, gdy czujesz, że musisz,

• trenuj jelita (chodź do łazienki zrobić kupę mniej więcej o tej samej porze każdego dnia),

W kwestii stosowania środków przeczyszczających skonsultuj się z lekarzem.

Duże kupy wciąż występują, mimo wprowadzenia zmian w stylu życia, a dodatkowo towarzyszy im ból i dyskomfort? Najwyższy czas, żeby porozmawiać z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeżeli w twojej rodzinie występował raka jelita grubego.

Zgłoś się do lekarza, jeżeli dużej kupie towarzyszą:

• krwawienie z odbytnicy,

• krew w kupie,

• niezdolność do oddawania gazów,

• wymioty,

• gorączka,

• stały ból w jamie brzusznej,

• ból w dolnej części pleców,

• niezamierzona utrata masy ciała.

Jeżeli niepokoi cię rozmiar twojego stolca, prowadź rejestr wypróżnień. Zapisuj w nim rozmiar, teksturę i kolor kupy, a także to, czy masz trudności z wypróżnieniem. Śmieszne? Niekoniecznie. Lekarz może uznać to za przydatne w zdiagnozowaniu wszelkich przyczyn.

Wyjątkowo duża kupa, która zatyka toaletę, może wskazywać na zjedzony obfity posiłek lub problemy ze zdrowiem. W wielu przypadkach pomóc może zmiana stylu życia, w tym picie większej ilości wody i spożywanie błonnika.

Źródła:

• Physiology, Defecation StatPearls

• Bristol Stool Chart Bladder & Bowel Community

• Constipation National Health Service