Dieta 2018. Polskie dzieci wciąż cierpią na niedobór wapnia w codziennym menu. Jak temu zaradzić?

AIP
Problem niedoborów wapnia w dietach polskich dzieci jest cały czas aktualny. Nawet 50 proc. otrzymuje zbyt małą ilość tego makroelementu. Jak dowodzą najnowsze badania przeprowadzone przez markę Danonki, polscy rodzice nie znają zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia dotyczących liczby porcji produktów mlecznych w diecie dzieci w wieku przedszkolnym.

Jedynie co czwarty badany rodzic deklaruje, że zapewnia swoim dzieciom zalecaną ilość produktów mlecznych. Zdecydowana większość podaje za mało, bo tylko 1 lub 2 porcje, podczas gdy rekomendowana liczba to 3-4 porcje.
Z badań wynika także, że wielu polskich rodziców nie ma wiedzy na temat zalecanej liczby porcji produktów mlecznych lub mleka: 49 proc. badanych udzieliło błędnej odpowiedzi na pytanie o zalecenia opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia, a 14 proc. nie umiało w ogóle odpowiedzieć na pytanie.

Rodzice nie wiedzą, ile porcji produktów mlecznych dziennie powinny zjadać ich dzieci, Dlaczego produkty mleczne są istotnym elementem codziennej diety dzieci?

Ze względu na wapń, który jest niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci – oczywiście ważna jest także zbilansowana i zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia. Produkty mleczne są jednym z głównych źródeł wapnia w diecie. Z opracowanej w 2016 roku przez Instytut Żywności i Żywienia Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Dzieci i Młodzieży wynika, że dzieci powinny spożywać dziennie 3-4 porcje mleka lub produktów mlecznych, by dostarczyć organizmowi niezbędną ilość wapnia.

– Mleko i produkty mleczne, takie jak jogurty, kefiry, sery i serki są bardzo dobrym źródłem wapnia: zawierają duże ilości tego składnika oraz obecny w nich wapń jest dobrze przyswajalny. Powszechnie wiadomo, że wapń jest niezbędny w diecie dzieci do budowy mocnych kości. Warto pamiętać, że Instytut Żywności i żywienia wyraźnie zaleca dzieciom 3-4 porcje produktów mlecznych dziennie, właśnie z tego względu – komentuje dietetyk Karolina Jaworska.

Karta Dużej Rodziny pozwala korzystać ze zniżek cenowych i specjalnych ofert. Ciągle pojawiają się nowe, w tym bardzo przydatne w wakacje. Kliknij w ten tekst a dowiesz się co zaoferował Lidl, gdzie kupisz tańsze paliwo i na jakie inne korzyści możesz liczyć!

W kwietniu 2018, Instytut badawczy ARC Rynek i Opinia na zlecenie marki Danonki przeprowadził badania na próbie reprezentatywnej rodziców dzieci w wieku przedszkolnym, w których pytał m.in. o to, ile porcji mleka lub produktów mlecznych dziennie zjadają ich pociechy, a także o to czy znają zalecenia opracowane przez zespół ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia,

Kliknij w ten tekst i polub nas na Facebooku! Będziesz wtedy na bieżąco z aktualnymi i ważnymi informacjami dotyczącymi budżetu domowego. Naprawdę warto!

Wideo

Materiał oryginalny: Dieta 2018. Polskie dzieci wciąż cierpią na niedobór wapnia w codziennym menu. Jak temu zaradzić? - Strefa Biznesu

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

L
L.

U mnie w rodzinie soki są na porządku dziennym. Soki wyciskam wg. przepisów terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Jak dzieci były małe to soki rozcieńczałam wodą. Teraz są na tyle duże, że pod moim okiem same wyciskają i przy tym mają niezłą zabawę. Przyjemne z pożytecznym. Najważniejsze, że rosną zdrowo i są zadowolone. Z tym wapniem to trochę przesadzają.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3