Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Różnice między czasami osiaganymi przez kobiety w biegach na różne odległości wynikają z ich cech budowy anatomicznej.
Różnice między czasami osiaganymi przez kobiety w biegach na różne odległości wynikają z ich cech budowy anatomicznej. martinan/123RF
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań pokazują, że rozbieżności między płciami są znacznie mniejsze w przypadku sprintów, czyli krótszych dystansów pokonywanych z dużą szybkością. Zobacz, z czego to wynika i jaka naprawdę jest różnica w możliwościach pań i panów.

Na szybkość biegu wpływają różnice anatomiczne między płciami
Już dawno przyjęło się, że mężczyźni znacznie prześcigają kobiety w bieganiu na średnie i długie dystanse. Jednak na prędkość biegaczy na krótszych odcinkach wpływa wiele różnych czynników, a zwłaszcza kwestie związane z masą ciała i działaniem grawitacji, takie jak siła reakcji podłoża podczas uderzania o nie stóp. Jest ona przenoszona na mięśnie, ścięgna i stawy i zwykle 2-3 razy przekracza masą ciała. Podczas zbiegów z górki jest natomiast nawet dziesięciokrotnie większa, co generuje duże obciążenia dla organizmu.

Kobiety są zwykle mniejsze od mężczyzn, a siła mięśni w stosunku do masy ciała jest większa właśnie w przypadku osób o skromniejszych rozmiarach. To dawałoby im przewagę w sytuacjach, gdy potrzebny jest duży wysiłek, czyli zwłaszcza podczas startu.

By wziąć pod uwagę te kwestie i porównać rzeczywiste możliwości kobiet i mężczyzn, doktorantka z Southern Methodist University i uznana atletka, Emily McClelland, poddała analizie dane uzyskane w latach 2003-2018 z międzynarodowych konkursów, takich jak Olimpiada i Mistrzostwa Świata. Uwzględniając swoje obserwacje, badaczka przypuszczała, że różnice między płciami w kategoriach takich jak sprinty, są mniejsze niż zakładano.

Zobacz: po aktywności masz zakwasy? Oto, jak zmniejszyć ból mięśni.

Kobiety są znacznie lepsze na krótkich dystansach niż na długich

Wyniki analizy pokazały, że różnica między czasami, uzyskiwanymi w biegach sprintowych przez mężczyzn i kobiety, wynosiła 8,6 procent przy dystansie 60 metrów i rosła do 11 procent przy największych odległościach pokonywanych w tym tempie, czyli 400 m.

Zaobserwowano też interesujący fakt odnośnie biegu na 100 metrów. W ramach wyścigu na każdy 10-metrowy odcinek różnice w osiągach między płciami zwiększały się z 5,6 proc. w pierwszym z nich do 14,2 procent w tym ostatnim.

Skąd jednak biorą się te rozbieżności? W przeciwieństwie do innych biegających gatunków ssaków, takich jak psy czy konie, wśród ludzi występuje znacznie większe zróżnicowanie rozmiarów ciała między kobietami i mężczyznami. To przekłada się na inną siłę mięśni w odniesieniu do masy ciała – jest ona większa u stosunkowo mniejszych osobników. A ponieważ prędkość podczas szybkiego sprintu jest bezpośrednio uzależniona od tej siły, przewagę mają drobniejsze kobiety. Na ich korzyść działa też mniejsza długość nóg, która przekłada się na większą liczbę kroków – a ta umożliwia szybsze rozpędzenie się. Te same czynniki okazują się jednak pogarszać czasy biegów kobiet względem mężczyzn na większych dystansach, gdy liczą się także inne kwestie.

Okazja na aktywność na świeżym powietrzu

kup najtaniej

NOW FOODS

Now Foods L-Carnitine 500Mg 180kaps.

240,27 zł71,50 zł-70%

kup najtaniej

Wilson

Wilson Owijka Profile Overgrip Czarny

69,99 zł28,00 zł-60%

kup najtaniej

Wozinsky

Wozinsky Wodoszczelny Plecak Torba 2W1 23L Czarny Wbb31Bk

399,00 zł164,00 zł-59%

kup najtaniej

Silva

Silva Kompas Expedition

349,00 zł185,81 zł-47%

kup najtaniej

Stanley

Stanley Termos Stalowy Legendary Classic Zielony 1.4L

379,00 zł217,30 zł-43%

kup najtaniej

Elite

Elite Cycling Vico Blue Metallic

199,99 zł116,10 zł-42%

kup najtaniej

Wilson

Wilson Pokrowiec Tenis Tennis Full Size Coverbag Czarny

75,99 zł44,99 zł-41%

kup najtaniej

Neo-Sport

Neo Sport Ogrodowa 10Ft 312Cm Z Siatką Zewnętrzną I Drabinką

1 048,99 zł659,00 zł-37%

kup najtaniej

Uvex

Uvex Race 7 Black Red

460,00 zł299,99 zł-35%

kup najtaniej

Vidaxl

Vidaxl Sztangi I Z Zestawem Obciążeń 120kg

1 937,18 zł1 292,99 zł-33%

kup najtaniej

Eb Fit

Eb Fit R401-2

1 410,00 zł965,00 zł-32%

kup najtaniej

Inny

Geloren Horse na stawy u koni żelki 30szt. 450g

114,90 zł77,90 zł-32%

kup najtaniej

Shimano

Shimano Slx Cs M7000 Kaseta Rowerowa Mtb 11 Rzędowa 11-46

409,00 zł279,00 zł-32%

kup najtaniej

Hamax

Hamax Siesta Szaro Czerwony

529,00 zł368,90 zł-30%

kup najtaniej

Ostrovit

Ostrovit Dextrose 1 5Kg

30,99 zł22,90 zł-26%

kup najtaniej

Hanoju Glutation Zredukowany 250Mg 60Kaps.

153,77 zł119,83 zł-22%

kup najtaniej

Accent

Accent Wspornik Siodła Sp-428 (Czarny, 27;2 Mm / 350 Mm)

93,90 zł73,72 zł-21%

kup najtaniej

Ziener

Ziener Softshell Męskie Narak Niebieskie 224287

649,99 zł519,99 zł-20%

kup najtaniej

Wilson

Wilson Siatka Do Tenisa Ziemnego-Net 6.1 Wrz259700

554,88 zł469,00 zł-15%

kup najtaniej

Sklz

Sklz Zestaw Pro Mini Hockey Biały

249,99 zł211,67 zł-15%

kup najtaniej

Mfh

Mfh Stolik Turystyczny Fox Outdoor Camping Roll Up 31874

185,00 zł159,99 zł-14%

kup najtaniej

Vi.6+ Raczki Pro Traxion Camouflage Kamuflaż

125,99 zł109,46 zł-13%

kup najtaniej

Topeak

Topeak Klucz Dynamometryczny Torqbox X

191,20 zł169,90 zł-11%

kup najtaniej

Enero

Enero Deska SUP 320cm 150kg (1033204)

1 095,00 zł989,00 zł-10%

kup najtaniej

HMS

HMS Skakanka Z Licznikiem Sk12

21,00 zł18,90 zł-10%

kup najtaniej

Nils

Nils Zestaw Do Speedmintona Nrs005

87,99 zł84,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Materiał oryginalny: Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

J
Jerzy Rusztecki
nie ważne szybko czy wolno warto jest biegać, przez cały rok https://trucht.com/
Wróć na poranny.pl Kurier Poranny
Dodaj ogłoszenie