1 z 4
Następne
Bezsenność? Są sposoby na zdrowy i efektywny sen. Porady
Postarajmy się wybrać stałą porę na sen i pobudkę, nawet w weekendy. Sen w całości powinien trwać ok. 6-8 godzin.
Postarajmy się wybrać stałą porę na sen i pobudkę, nawet w weekendy. Sen w całości powinien trwać ok. 6-8 godzin.