Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
To forma leczniczego postu zapewniającego ok. 800 kcal...
fot. David Cabrera Navarro/123RF

Te diety odchudzające są modne, ale wcale nie pomagają. Oto 8 diet, których stosowanie jest wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia

Post dr Dąbrowskiej

To forma leczniczego postu zapewniającego ok. 800 kcal dziennie z warzyw i owoców spożywanych przede wszystkim na surowo. Kuracja składa się z czterech etapów, które łącznie powinny trwać ok. czternastu dni (za zgodą lekarza – 6 tyg.). Metoda reklamowana jest jako remedium na wszelkie dolegliwości i stosowana (niezgodnie z zaleceniami autorki), także w celu redukcji masy ciała. Kilkudniowe stosowanie postu dr Dąbrowskiej może pomóc oczyścić jelita z resztek pokarmowych, dając uczucie lekkości.  Jednak wydłużenie czasu kuracji nie przynosi korzyści zdrowotnych, wprost przeciwnie – może wywołać szereg problemów. 

Dlaczego może zaszkodzić? Choć są bardzo zdrowe, to konsumowanie przez kilka tygodni wyłącznie warzyw (w niewielkich ilościach również owoców) nie zapewnia organizmowi większości niezbędnych składników odżywczych. Możliwe niedobory dotyczą białka, tłuszczu oraz witamin w nim rozpuszczalnych, ponadto żelaza, cynku, jodu i witamin z grupy B. Kilkutygodniowy post może doprowadzić do anemii, wypadania włosów i pogorszenia stanu skóry i paznokci. Powoduje również obniżenie podstawowej przemiany materii, co wiąże się z wysokim ryzykiem efektu jojo, po powrocie do tradycyjnego odżywiania się.

Zobacz również

Żołnierze 11 MBOT pamiętają o kombatantach w czasie Świąt Wielkanocnych

NOWE
Żołnierze 11 MBOT pamiętają o kombatantach w czasie Świąt Wielkanocnych

14-latka z Gdyni poszukiwana. Wyszła do szkoły dwa dni temu i ślad po niej zaginął

NOWE
Z OSTATNIEJ CHWILI
14-latka z Gdyni poszukiwana. Wyszła do szkoły dwa dni temu i ślad po niej zaginął

Polecamy

Rywal Polski na Euro 2024 straci selekcjonera? Cale życie marzył o pracy w Bayernie

Rywal Polski na Euro 2024 straci selekcjonera? Cale życie marzył o pracy w Bayernie

Z podwórka na Euro 2024. Aż 11 uczestników Pucharu Tymbarku wywalczyło awans na Euro!

Z podwórka na Euro 2024. Aż 11 uczestników Pucharu Tymbarku wywalczyło awans na Euro!

Były mistrz świata F1 przerwał milczenie. Zastąpi Hamiltona w Mercedesie?

Były mistrz świata F1 przerwał milczenie. Zastąpi Hamiltona w Mercedesie?